Гигиена труда – это баланс между жизнью и работой. И если к работе худо-бедно нас подталкивает невидимая рука рынка, то отдых скорее будет молчаливо осуждаться твоим начальством. Сколько бы ты не сделал – ты сделал этого недостаточно!
Работать – не просто трудиться, но и заботиться о своем здоровье.
Переутомление не приносит пользы ни делу, ни человеку.
(1900) Антон Павлович Чехов
Ты никогда не будешь успевать все. Любой успешный и продуктивный человек – ничего не успевает. Главный секрет в том, что такой человек успевает делать хотя бы самое важное. Понять что важно, а что можно отложить – это как раз умение приоритезировать.
Откладывай – ставь нерешаемый вопрос на паузу. Забронируй на него время в будущем.
Отказывай – приоритезируй и отрезай низкоприотетные задачи. Создавай пустое пространство для маневра.
Фиксируй – достигнутый прогресс. Принимай решения только когда достигнута определенность в вопросе.
Иногда этот выбор очень простой: Убраться на кухне или разобрать кладовку. Приготовить ужин или переставить мебель. Прогуляться или позалипать в телефоне. А иногда он невыносимо сложный: Визит к врачу или горящий дедлайн. Школьные мероприятия или участие в тренинге. Оплатить счета или сходить в спортзал.
Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.
Продолжить чтение
