Как скоро можно заниматься сексом после родов? Рожала ли ваша партнерша естественным путем или с помощью кесарева сечения, ее телу нужно время, чтобы все зажило. Большинство врачей рекомендуют подождать месяца полтора-два. За это время шейка матки закроется, все разрывы и швы заживут.
Сохраняйте близость. Для этого есть много способов. Перезванивайтесь в течение дня, посылайте эсэмэски. Уделите друг другу несколько спокойных минут по утрам и перед тем, как лечь спать. Если вы решили заняться сексом – делайте это без спешки и пользуйтесь презервативами, чтобы избежать следующей беременности.
По мере приближения ответственного момента волнение и нервозность нарастают. Скоро на свет появится ваш ребенок, но еще предстоят роды. Руководство, моральная поддержка, общая координация – вот главные задачи, которые предстоит выполнить вам. Как подготовиться?
Узнайте все о родах. Если вы знаете признаки и симптомы начинающихся родов и понимаете, чего ждать, если начались схватки, это поможет вам вовремя обратиться за медицинской помощью. Если вы знаете, чего можно ожидать в предродовой, вы будете готовы к резкому изменению ситуации, например, если вдруг окажется, что необходимо кесарево сечение. Прочитайте главу 14, чтобы узнать больше о родах, и главу 15 про кесарево сечение.
Проложите маршрут. Найдите кратчайший и надежный путь от дома или от места работы. Продумайте и запасные пути на случай пробок. Выясните, где парковка и куда идти уже внутри. Когда срок родов уже близок, проверьте, исправен ли ваш автомобиль и достаточно ли бензина.
Установите детскую люльку. Чтобы доставить ребенка домой, необходима автомобильная люлька. Для безопасности она должна быть установлена в середине заднего сиденья лицом назад. Потратьте достаточно времени, чтобы разобраться в инструкции и сделать все правильно – иногда это не так просто.
Держите план при себе. Если у вас и вашей партнерши есть план родов – например, относительно обезболивания, держите копию при себе, чтобы использовать при необходимости. Но имейте в виду, что все может измениться. Например, женщина указывала в плане, что хочет рожать естественным путем, а при родах потребовала обезболивания.
Приготовьте вещи. Любимые туалетные принадлежности вашей подруги, пижама и прочее должны быть наготове. Если вы собираетесь остаться с ней, приготовьте необходимое и для себя.
Обеспечьте связь. У вас всегда должна быть возможность связаться с партнершей, чтобы вовремя успеть к врачам. Также позаботьтесь оповестить родных и друзей. Если вы спросите их, какая ваша главная задача, – вам скажут, что надо сообщать последние новости и рассылать фотографии!
В наши дни многие отцы присутствуют при родах. Обычно не оговаривается, кто именно может присутствовать, но число присутствующих ограничивается.
Во время родов вы можете сделать многое, чтобы помочь своей партнерше. Например:
• Развлечь ее на первой стадии родов. Поговорите о чем-нибудь постороннем, посмотрите фильм.
• Если ей не обязательно лежать, немного прогуляйтесь вместе.
• Хронометрируйте схватки.
• Между схватками можно помассировать спину и плечи.
• Напомните ей способы расслабления, которые изучали в школе подготовки к родам.
• «Болейте» за нее на последней стадии.
Важно, чтобы вы были рядом, если ей это нужно, и не важно, что она исцарапает вам руки или будет ругаться нехорошими словами.
