• голеностопный сустав, образованный соединением дистальных частей малоберцовой и большеберцовой костей с таранной костью стопы.
Мышцы нижней конечности, но сравнению с мышцами верхних конечностей, как правило, крупнее и мощнее. Многие мышцы нижней конечности пересекают два сустава: либо тазобедренный и коленный, либо коленный и голеностопный.
Позвоночник. Теперь рассмотрим позвоночник – основу скелетной, мышечной и нервной систем. Он придаёт телу нужную форму и обеспечивает расположение тела.
Позвоночник – это столб, состоящий из 33, а иногда и более позвонков, расположенных от основания черепа до таза. Позвоночник имеет 4 изгиба: шейный, грудной, поясничный и крестцовый, – обеспечивающих ему упругость, что особенно важно при ходьбе, беге и прыжках. При резких движениях позвоночник пружинит, чему способствуют физиологические изгибы вперёд и назад, и предохраняет спинной мозг от сотрясения, выполняет при этом следующие функции:
1. Является опорой нашего тела, поэтому он достаточно крепкий и выдерживает нагрузки и перегрузки.
2. Обеспечивает двигательную активность головы и шеи, а также верхних и нижних конечностей, то есть всего тела.
3. Обеспечивает статику, что связано с нервно-мышечным аппаратом.
4. Защищает спинной мозг, от которого отходят нервы, обеспечивающие согласованную работу скелетно-мышечной системы и внутренних органов, играя таким образом важную роль в здоровье человека.
Все автоматические и рефлекторные действия контролируются спинным мозгом, за исключением тех, которые контролирует головной мозг. Поэтому при патологии позвоночника нарушается и работа нервной системы. Защита спинного мозга – наиболее важная функция позвоночника.
Нарушения в позвоночнике могут отрицательно сказаться на состоянии и функции органов и других частей тела. Причиной многих болезней, которые к нам приходят из детства, является неправильное положение (искривление) позвоночника в детском и подростковом возрасте. При искривлении позвоночника уменьшается его подвижность, нарушается осанка (привычное положение тела при стоянии, ходьбе и сидении), изменяется форма грудной клетки. Со временем появляются жалобы на мышечные и межрёберные боли, изменяется расположение внутренних органов, ухудшается состояние их функций.
Нарушения осанки у детей – распространённое отклонение, вызванное искривлениями позвоночника во фронтальной или сагиттальной плоскостях. По статистике деформации проявляются у 2% детей в раннем возрасте (до 3-х лет), а среди старших школьников им уже страдают, по данным ВОЗ, более 60% учащихся. Причинами становятся и врождённые отклонения, возможные родовые травмы. Искривление позвоночника может наблюдаться из-за неправильного (чаще всего ягодичного) положения плода у будущей мамы. Но чаще всего – неправильный подход к воспитанию малыша, отсутствие должной физической нагрузки, неудовлетворительные социально-гигиенические условия. Именно на приобретенное нарушение осанки приходится более 90% всех случаев (данные ВОЗ).
Такие заболевания как сколиоз, остеохондроз, межпозвонковая грыжа – это все следствия не выявленных и не устранённых вовремя врачом-остеопатом деформаций позвоночника. Наиболее остро проблемы с осанкой проявляются у детей в период активного роста и начала школы – 6—8 лет, а также в 11—12 лет, когда кости и мышцы ребёнка резко увеличиваются в длину. Проблема состоят в том, что в этот период у него ещё в полной мере не выработались механизмы поддержания нормальной позы.
