Счастье для чайников - страница 10

Не сравнивайте себя ни с кем. Это снова создает ложные цели. Вы хотите быть как кто-то другой и иметь то, что имеют другие, начинаете за этим гнаться, уходя от своих истинных желаний и своего назначения. А когда достигаете этих целей, то с ужасом понимаете, что это вам вовсе не нужно и даже мешает. Живите только своей собственной жизнью и идите к своим целям и желаниям, которые приносят радость и полезны вам. В идеале со временем у вас пропадут почти все желания, т. к. любое из них создает суету и мешает искреннему счастью. Сейчас это сложно допустить, но это так, и вы тоже постепенно придете к этому прозрению.

Когда вам нечего делать, учитесь быть спокойными. Это покажется смешным, но будет трудно. Не сопротивляйтесь позывам тела менять положение, вертеться, смотреть по сторонам и делать тому подобные вещи. Я вовсе не призываю вас к полной неподвижности и отрешенности. Просто попытайтесь удерживать покой и быть расслабленными. Таквы отучите себя от бесполезной суеты. Это поможет вам держать спокойным и ум тоже, что еще труднее, но возможно. Спокойный ум не будет мешать принимать правильные решения и делать правильные действия. Скорее он даже будет помогать. Вы станете спокойным и уравновешенным человеком, что нам и нужно для последующих действий.

Только в спокойствии, а еще лучше – в хорошем настроении вы сможете принимать оптимальные и наилучшие решения проблем и задач. Будучи чересчур серьезными, угрюмыми с наморщенными лбами, вы примете неправильное решение и уведете себя не в ту сторону, потому что в таком состоянии вы физически и психологически скованы. В таком состоянии кровь и энергия не могут нормально циркулировать и мозг не сможет работать на полную катушку, а интуиция вообще будет заблокирована. Скорее всего, вы будете думать о последствиях проблемы, чем о ее сути и первопричинах, т. е. вы будете гонять бесполезные мысли и снова засорять голову. Если не можете успокоиться, то очень важно в такой момент взять паузу, отвлечься и вернуться к решению в хорошем настроении, как бы трудно это ни было. Результат порадует вас. Когда мы принимаем неправильные решения, они нас не радуют, и мы даже чувствуем и понимаем, что, скорее всего, приняли это решение от безысходности. А вот когда решение гениально, оно кажется нам озарением, и обычно мы улыбаемся в момент, когда такое решение появляется в нашем уме. Такие решения могут быть приняты только на волне позитива. Естественно, что у нас не всегда есть время на такие паузы, но именно для этого мы и научимся включать искреннее счастье, когда нам необходимо, а с опытом не будем выключать его никогда.

Начните контролировать мысли, хотя бы иногда. Для начала научитесь прекращать гонять одно и то же подолгу. Почаще одергивайте себя и спрашивайте, о чем вы думаете в данный момент времени. Если раскручиваете сюжет очередной ерунды, фантазий и страхов, то переключитесь на что-то полезное или просто отключитесь, насколько это возможно. Не умеете отключаться – займите себя любимым и полезным делом. Это сочетание очень важно. Если будете отдельно делать любимые и полезные дела, то искреннего счастья и удовлетворения от этого не получите.