c) Пассивно – избегает конфликтов и не высказывает своего мнения, дабы избежать разногласий.
d) Адаптивно – стремится найти компромиссное решение, выслушивает ваши аргументы и предлагает свои идеи.
2. Как ваш партнер реагирует на критику?
a) Защищается и отрицает свои ошибки, винит вас во всем.
b) Принимает критику на свой счет, но не предпринимает никаких действий для изменения ситуации.
c) Принимает критику на свой счет и старается улучшить свое поведение.
d) Принимает критику на свой счет и предлагает совместное решение проблемы.
3. Как ваш партнер реагирует на стрессовые ситуации?
a) Выплескивает свою злость и раздражение на окружающих.
b) Закрывается в себе и избегает общения.
c) Ищет поддержку у вас или других близких людей.
d) Активно ищет способы решения проблемы и стремится справиться со стрессом.
4. Как ваш партнер реагирует на изменения в планах?
a) Очень негативно, выражает свое недовольство и сопротивление.
b) Негативно, но принимает изменения и старается адаптироваться.
c) Нейтрально, принимает изменения без особых эмоций.
d) Позитивно, видит в изменениях возможность для новых приключений и опыта.
Ключи:
– Если большинство ваших ответов – a), ваш партнер имеет агрессивный конфликтный стиль.
– Если большинство ваших ответов – b), ваш партнер имеет пассивно-агрессивный конфликтный стиль.
– Если большинство ваших ответов – c), ваш партнер имеет пассивный конфликтный стиль.
– Если большинство ваших ответов – d), ваш партнер имеет адаптивный конфликтный стиль.
Описание конфликтных стилей:
Агрессивный конфликтный стиль: партнер проявляет агрессию и враждебность во время конфликтов, используя оскорбления и громкие высказывания. Он может быть склонен к насилию или угрозам.
Пассивно-агрессивный конфликтный стиль: партнер не высказывает свои претензии напрямую, но проявляет свое недовольство пассивными способами, например, игнорирует вас или делает что-то, что знает, что вас раздражает.
Пассивный конфликтный стиль: партнер избегает конфликтов и не высказывает свое мнение, дабы избежать разногласий. Он может быть неуверенным и неспособным отстаивать свои интересы.
Адаптивный конфликтный стиль: партнер стремится найти компромиссное решение, выслушивает ваши аргументы и предлагает свои идеи. Он готов работать вместе с вами для решения проблем и улучшения отношений.
Тест на определение вашего конфликтного стиля в отношениях с партнером
1. Как вы реагируете, когда возникает конфликт с вашим партнером?
a) Избегание конфликтов и сохранение мира в отношениях.
b) Поиск компромиссного решения и договоренность с партнером.
c) Вступление в споры и стремление доказать свою правоту.
d) Чувство обиды и молчание, не высказывание эмоций.
2. Как вы обычно выражаете свои эмоции во время конфликта?
a) Сохранение спокойствия и контроль над эмоциями.
b) Открытое выражение эмоций и чувств.
c) Впадение в ярость и выражение злости.
d) Скрытие эмоций и не показывание их партнеру.
3. Как вы решаете конфликты с партнером?
a) Поиск компромиссного решения, учитывая интересы обоих.
b) Частое уступание партнеру, чтобы избежать конфликта.
c) Настойчивое настаивание на своей точке зрения и отсутствие компромисса.
d) Избегание разговора о проблемах и надежда на их саморазрешение.
4. Как вы реагируете на критику со стороны партнера?
a) Выслушивание критики и принятие ее к сведению.
b) Чувство обиды и защита себя.
c) Немедленная критика партнера в ответ.
