Шагнуть в кроличью нору - страница 3

Итак,резюмируем!

Сомнения – это нормально, пока не получен положительный опыт и не пришла уверенность на уровне телесных ощущений (т. е. пока тело не почувствовало тепло и удовлетворенность, например, шуршание купюр в руках, тепло новенькой шубы или шершавость руля купленного автомобиля).

Когда не хватает мотивации – займи ее у спонсора. Наставник всегда верит в тебя, желает тебе успеха сильнее, чем ты сам этого хочешь.

Чтоделаем (Как начать формировать самомотивацию?)

1. Постоянно держим в фокусе внимания вопросы к себе.

• Что Вас в жизни действительно интересует? Драйвит? Мотивирует?

• Приверженность чему Вы готовы проявлять в дальнейшем?

• Что сделает Вашу мотивацию такой же сильной через год? Через три? Через пять лет?

2. Оцените (как можно объективнее) по 10-балльной шкале Вашу готовность к переменам.

3. Кто, как Вы считаете, верит в Вас? А кто поддерживает? Почему? Это одни и те же люди или разные?

4. Оцените (как можно объективнее) по 10-балльной шкале, насколько Вы способны принять эту поддержку.

5. Без стеснения обращаемся к наставнику за информацией (спонсор достается тому, кто его «достает»).

6. Первые три месяца – каждый день, потом пореже, – отбросив стеснение, рассказываем (конструктивно, не ноем) ему (и только ему!) о своих трудностях и переживаниях.

7. Следуем советам и рекомендациям спонсора и проверяем, как они работают.

8. Отслеживаем свои даже самые маленькие победы. Успехи, уроки и достижения фиксируем в тетради каждый день не менее трех месяцев подряд.

Кстати, если Вы не справляетесь с негативными эмоциями, напишите автору (liya1@mail.ru, https://t.me/metelius_liya_coach или https://vk.com/mlmetelnitskaya).

Алиса очень любила воображать, что в ней одновременноживутдведевочки —хорошаяиплохая.

Давайте разберемся, почему же при огромной мотивации на первоначальном этапе развития дела у новичка много разочарований и большие энергетические затраты на преодоление сопротивления. В «симоронских практиках» утверждают, что все внешнее – это лишь отражение внутреннего состояния человека. Фильм, который человек крутит внутри себя, отражается, как на экране, в событиях его жизни. Значит, меняя внутреннее кино, человек способен изменить кино внешнее. Насмешки, критика, возражения – это все внешнее проявление внутреннего сопротивления самого человека.

Чтосэтимделать?

Перестать бороться с собой! Просто принять, что сопротивление есть. Оно адекватно, потому что сформировано предыдущим богатым жизненным опытом. Нужно сказать себе: «Да, мне это присуще. Это не делает меня хуже или лучше. Я такой, какой я есть. Давай подумаем, ПОЧЕМУ МНЕ ПОЛЕЗНО И ВЫГОДНО БЫТЬ ТАКИМ? От чего меня оберегает мое сопротивление?» Конечно, сразу же придет ответ, что в этом нет пользы и выгоды. Но если дать себе свободу и время, пожить с этим вопросом, то при честном подходе другой, новый ответ обязательно придет. Он может Вам не понравиться, но это не страшно. Ведь Вы такой, какой есть. Важно понять, какая большая польза появится, если преодолеть это сопротивление. Не стоит ломать и менять себя. Можно просто принять еще одну свою новую роль.

Известно, что первые 100 дней на новом поприще люди сами настраивают себя на неудачу или успех. Здесь есть ключевые задачи:

• понимание новой роли;

• создание коммуникаций и группы поддержки – формирование личного доверия к своей новой роли;