Симптомы из детства. Как семья и окружение влияют на развитие личности и становление характера и что с этим делать? - страница 10

Синдром отложенной жизни – это не болезнь и не психологический диагноз, а образ мышления, при котором человек пытается заранее подготовиться к жизни. Строит планы, но им не суждено сбыться, ведь все время возникают неотложные дела, из-за которых приходится жертвовать собственным счастьем. Отсюда возникает чувство собственной нереализованности.

Человек решает проблемы, которые подбрасывает ему судьба, чтобы продолжать двигаться к мечте, но в случае с синдромом отложенной жизни ― пытается найти объяснения своему бездействию, почему невозможно, не нужно и т. д.

Механизм поведения здорового человека выглядит так: хочу-могу-делаю.

Механизм синдрома отложенной жизни ― хочу-могу, но пока не позволяю.

Накопленные нерешенные проблемы, отсутствие отдыха приводят к невротическим расстройствам и проявляются в виде астении, навязчивых состояний, бессонницы и ухудшают качество жизни.

Причины развития синдрома отложенной жизни:

― семейные установки.

Здесь, как и во многом другом, опять замешана семья, ведь как ни крути, начало становления личности берется оттуда. Да, человек сам волен выбирать свой путь, но нам всем нужна поддержка от семьи, друзей, коллег. Уже с детства ребенок узнает от родителей, как жить правильно. Именно первые представления о мире усваиваются и становятся шаблоном для дальнейшего жизненного сценария.

«Институт закончишь, начнешь сам/а зарабатывать ― и делай, что хочешь», «вот своя семья будет, там и качай порядки». Такими фразами родители внушают: сначала событие, затем свобода действовать так, как душе угодно. Однако никто не озвучивает, что можно просто жить и радоваться своим успехам уже здесь и сейчас.

Ожидание лучшего будущего позволяет снять с себя ответственность в настоящем. Образ будущего кажется выигрышным, ведь когда-то вы сможете выбрать новый успешный путь;

― неуверенность в себе.

Синдром часто возникает на фоне низкой самооценки, ведь человек считает, что попросту не достоин жизни, о которой мечтает;

― страх перед будущим.

Боязнь рисковать и брать ответственность за свои поступки приводит к постоянному откладыванию планов «на потом»;

― перфекционизм.

Зачем начинать, если нет уверенности что все сделаю идеально?

― ложные приоритеты.

Иногда у человека есть все, о чем другие могут только мечтать, но это не делает его счастливым, он опустошен внутри. В этом случае он реализует не свои цели, а чужие. Например, родительские или навязанные обществом.

К чему приводит синдром отложенной жизни?

― человек не доверяет собственным чувствам, будучи одержим целью, навязанной извне;

– не умеет планировать свою жизнь, распоряжаться временем, ставить перед собой цели.

Вследствие этого развиваются неуверенность в себе и страх перед будущим.

Обычно ощущение чего-то упущенного возникает около 40 лет. Именно тогда начинается кризис среднего возраста, и люди глубже заглядывают в суть проблемы. Если человек годами не реализовывал свои планы, откладывал мечты, поездки и приятные покупки, рано или поздно он обнаружит ― время упущено, а осуществить мечту уже нет возможности. Осознание приводит к нарушениям психического и физического здоровья.

У меня была возрастная пациентка, которую я вела несколько лет. Мы виделись раз в месяц, и каждый раз она говорила о своей мечте про отпуск, о том, как заживет, когда дочка закончит институт. Однако время шло, дочь институт закончила, но на работу устраиваться не спешила. Заболел муж, сломалась стиральная машинка. Женщине пришлось взять две подработки. С каждой нашей встречей она выглядела все несчастнее, начала болеть сама, но по-прежнему убеждала себя и меня, что это все стечение обстоятельств, но когда это закончится, она «заживет». Прямые вопросы «в лоб» про приоритеты застали мою пациентку врасплох.