Женщина, выросшая в парадигме угождения, как правило, не строит свою жизнь – она её исполняет. Как роль. Как сценарий, написанный кем-то другим. Она делает выборы, исходя из логики «так правильно», «так нужно», «так все делают». Выбирает профессию, потому что она «надёжная». Вступает в отношения, потому что «пора», «он хороший», «все замужем». Заводит детей, потому что «так принято». И каждый раз при этом голос внутри становится тише. Он не исчезает. Он просто уходит вглубь, потому что не находит выхода. Женщина перестаёт слушать себя. Не потому что не хочет, а потому что боится. Потому что когда-то научили: твои желания не важны. Важно, чтобы ты была удобной.
Снаружи всё может выглядеть благополучно. Хорошая работа. Партнёр. Дом. Социальный статус. Но внутри – пустота. Тревожное чувство, что ты как будто живёшь чью-то чужую жизнь. И в этом ощущении – суть потери самоидентичности. Потому что если ты всегда выбирала не из того, что откликается в тебе, а из того, что одобрят – ты не знаешь, кто ты. Ты знаешь, какой тебя хотят видеть. Но не знаешь, какая ты настоящая. Это болезненное открытие. Потому что оно обесценивает десятки решений, которые казались важными. Оно показывает, что многое было сделано не из любви к себе, а из страха быть отвергнутой.
Этот страх – не абстракция. Он формируется тогда, когда ребенок понимает: быть собой – опасно. Потому что если ты будешь слишком громкой – тебя пристыдят. Если будешь злиться – скажут, что ты плохая. Если будешь отстаивать своё – назовут эгоисткой. И тогда девочка делает вывод: лучше отказаться от себя, чем потерять любовь. И этот вывод она несёт через всю жизнь. Он становится фильтром, через который проходят все выборы. Поэтому, даже став взрослой, даже став сильной и успешной, она по-прежнему внутри – та самая девочка, которая боится быть собой.
Но взрослая женщина отличается от девочки тем, что у неё уже есть сила выбирать. И первый шаг – признать: да, я потерялась. Да, я не знаю, кто я. Да, многие мои решения – не мои. Это страшно, это вызывает стыд, злость, боль. Но именно с этого начинается возвращение к себе. Не с обвинений – родителей, общества, мужчин. А с честного взгляда внутрь: я больше не хочу жить по чужому сценарию. Я хочу знать, кто я. Что я люблю. Чего я хочу. Как я хочу чувствовать, думать, действовать. Это не быстрый процесс. Это не марафон самопознания с гарантированным финишем. Это путь, в котором ты каждый день пробуешь быть собой – по чуть-чуть. Без масок. Без роли. Без страха.
И сначала это очень непривычно. Женщина, которая всю жизнь жила ради других, вдруг начинает задаваться вопросами, которые раньше казались бессмысленными. Что мне нравится делать? Что приносит мне радость? Что я чувствую на самом деле? Эти вопросы пугают, потому что на них часто нет ответа. Ответ нужно искать. Иногда – вспоминать. Иногда – создавать заново. Потому что, если ты всегда подстраивалась, ты не имела возможности накапливать собственный опыт. И теперь тебе нужно не просто «узнать себя», а буквально вырастить. Сформировать новую личность, основанную не на страхе, а на выборе.
Это похоже на возвращение домой после долгой разлуки. Сначала – неуверенность. Потом – знакомство. Потом – принятие. Ты начинаешь слушать своё тело, свои эмоции, свои реакции. Начинаешь отказываться от того, что больше не откликается. Начинаешь выбирать то, что тебе важно, даже если это не поймут другие. Ты учишься быть с собой в согласии, даже если вокруг недоумение. И шаг за шагом ты начинаешь чувствовать: вот она я. Не идеальная. Не удобная. Не та, кем меня хотели видеть. А настоящая. Целая. Со своей правдой, своей болью, своей силой.
