Успехи и критика
Успехи в учебе, спорте или других активностях повышают самооценку. Дети, добивающиеся успехов в определенной области, чувствуют себя увереннее. Конструктивная критика помогает развитию, акцентируя внимание на возможностях улучшения. Важно учить детей не бояться ошибок, воспринимая их как часть процесса обучения. Следует избегать оценочных суждений, таких как «Умница», «Молодец», «Отлично». Лучше озвучивать свои чувства и проговаривать то, что получилось. Например, можно сказать: «Я очень рада, что сегодня ты ровнее написал буквы, сам правильно решил сложные примеры, прочитал текст без запинок». Важно не связывать воедино поступки и личность ребёнка. Например, если ребёнок совершил не самый лучший поступок, это не означает, что он «плохой». Нужно объяснять ребёнку, что быть идеальным невозможно, и делать акцент на способностях и возможностях.
Сравнение с другими
Дети часто сравнивают себя с окружающими. Позитивное самоощущение возникает, когда они осознают свои достижения. Однако, если внимание сосредоточено на недостатках по сравнению с другими, это может привести к негативным эмоциям.
Сравнение может иметь следующие негативные последствия:
Зависимость от внешней оценки. Ребёнок может замкнуться, избегать задач, в которых чувствует себя неуверенно, и отказываться от вызовов.
Неумение объективно оценивать свои достижения. Постоянное сравнение с другими в невыгодном свете мешает ребёнку замечать достоинства своей работы.
Низкая самооценка. Из-за неуверенности в себе ребёнку сложно адаптироваться в коллективе, дружить, учиться, творить и высказывать идеи.
Постоянная тревога. Регулярные сравнения с «лучшими» могут привести к бессоннице и трудностям с концентрацией
Потеря интереса. Ребёнок может решить, что нет смысла стараться, если ему никогда не стать лучшим.
Чтобы уберечь детей от негативных последствий сравнения, можно следовать этим рекомендациям:
Подчёркивайте уникальность каждого ребёнка, объясняйте, что у всех есть сильные и слабые стороны – это нормально.
Похвала за старания, а не только за результаты. Это поможет ребёнку понять, что важен не только успех, но и процесс его достижения.
Создание поддерживающей атмосферы. В семье должно быть место для поддержки и уважения друг к другу.
Регулярно разговаривайте с ребёнком о его чувствах и эмоциях, помогайте ему понимать, почему он так себя ощущает и как это влияет на его поведение.
Рассказывайте истории о людях, которые добились успеха, несмотря на сложности и неудачи.
Помогайте ребёнку лучше понимать себя, свои сильные и слабые стороны и учиться принимать себя таким, какой он есть.
Развитие навыков
Участие в различных активностях, таких как спорт, искусство или научные проекты, помогает детям понять свои сильные и слабые стороны, развивая уверенность в себе. Кроме того, многие активности требуют работы в команде, что помогает детям учиться сотрудничать, договариваться и достигать общих целей.
Поддержка окружающих
Поддержка родителей, педагогов и сверстников играет важную роль в формировании самооценки. Создание позитивной и поддерживающей атмосферы дома и в школе позволяет ребенку безопасно выражать себя и развиваться.
Как помочь детям развить здоровую самооценку:
Признавайте и поддерживайте их усилия. Родители и учителя могут активно отмечать достижения детей, хвалить за старания и помогать в трудных моментах.
