Особенно опасными становятся семейные шаблоны. В семье, где любовь давалась за достижения, «быть хорошим» означает быть успешным. В семье, где культивировалась жертвенность, «хороший» – это тот, кто отказывает себе ради других. В семье, где главенствовали правила «не выделяйся», «не спорь», «не чувствуй слишком сильно», «не жалуйся» – хороший человек это тот, кто молчит и терпит. В таких условиях личность превращается в проект по адаптации. Она забывает, кто она, но прекрасно знает, кем ей нужно быть.
И вот человек вырастает и живёт по этим шаблонам, даже если они причиняют ему боль. Он делает карьеру, потому что «надо быть независимым». Он вступает в отношения, потому что «одиночество – это ненормально». Он соглашается на неудобства, потому что «иначе я покажусь эгоистом». Он не говорит о своих чувствах, потому что «так нельзя, не мужское / неженственно / слишком». Всё, что не укладывается в рамки «правильности», он прячет. А потом удивляется, почему ему так тяжело, почему он так устал, почему он ничего не чувствует. Ответ прост: он живёт не своей жизнью.
Шаблон «хорошего человека» опасен тем, что он маскируется под нравственность. Он претендует на моральную правоту, на духовную зрелость. Он говорит: «Будь добрым», но под этим часто подразумевается: «Будь удобным». Он говорит: «Думай о других», но не добавляет: «но не забывай о себе». Он говорит: «Жертвуй», но молчит о границах. В результате человек выгорает. Он теряет контакт с желаниями, с телом, с интуицией. Он живёт, как будто на автопилоте, всегда стараясь «быть хорошим» и боясь показаться иным.
Освобождение начинается с простого, но мощного акта – сомнения. С вопроса: а точно ли это про меня? Хочу ли я быть хорошим по этим критериям? А кто их установил? А что будет, если я позволю себе быть неидеальным? Если я разозлюсь? Откажу? Попрошу? Покажу уязвимость? Нарушу правило? В этих вопросах – начало пути к себе. Потому что настоящая зрелость – это не соответствие, а выбор. Не следование, а осознанность.
Нужно осознать, что настоящая доброта не в том, чтобы соответствовать ожиданиям, а в том, чтобы быть честным. Настоящее сострадание – это не молчаливая жертва, а способность быть живым рядом с другим. Быть живым – значит быть разным. И добрым, и злым. И сильным, и уязвимым. И щедрым, и уставшим. И внимательным, и рассеянным. Идеи «хорошести» пытаются заморозить человека в одном состоянии. Но человек – живой, и потому – противоречивый.
Отказ от шаблона «хорошего» – это не отказ от человечности. Это отказ от искусственности. Это признание своей многогранности. Это возвращение себе разрешения быть настоящим. Это означает, что ты можешь сказать «нет» и при этом оставаться достойным. Что ты можешь ошибаться и не терять ценности. Что ты можешь не знать, не уметь, бояться – и всё равно быть принятым. Хотя бы – собой.
Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.
Продолжить чтение
