И тебе я скажу то же самое! Как бы тебе ни казалось, что ты хорошо разбираешься в мужчинах, сколько бы роликов ты ни посмотрела на эту тему, сколько бы книг ни прочитала, невозможно понять с первых фраз, что за человек перед тобой.
Сейчас, если рядом с тобой нет того самого мужчины, это означает то, что твои выводы о них и отсечение неугодных совершенно неверны. Поэтому первым делом для отключения твоего неэффективного фильтра следует отказаться от ЛЮБЫХ оценок. Это непросто, т. к. наш мозг привык всех оценивать, но это откроет для тебя новый мир людей.
Но, как и везде, начинать нужно с себя: перестать оценивать себя, свои мысли, желания и поступки. Я заклинаю тебя на время прочтения этой книги, в практике, которая будет здесь, и в своей реальной жизни отказаться от понятий «плохо/хорошо» и начать мыслить в категориях «нравится/не нравится» и «хочу/не хочу».
Почему это важно? Понятия «плохо» и «хорошо» – достаточно манипулятивные вещи. И люди ими пользуются чаще всего для того, чтобы получать от других людей то, что нужно им. И обычно это заворачивается в подобную конструкцию: «Если ты не делаешь так, как нужно или хочется мне, значит, ты плохая» – так называемое отрицательное подкрепление; «Если делаешь так, как мне нравится – значит, ты хорошая» – положительное подкрепление. Ну и самый очевидный пример – это воспитание детей, когда родители хвалят их за то поведение, которое им нравится, и ругают за поведение, которое вызывает дискомфорт. Т. е. когда мы опираемся на эти понятия, мы исходим не из своих внутренних желаний и потребностей, а пытаемся соответствовать чьим-то критериям. Где-то это действительно необходимо. Ведь если ты не будешь соответствовать критериям хорошего работника для своего начальника, не будет ни премий, ни карьерного роста, а ещё могут и уволить.
Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.
Продолжить чтение
