Собери себя сам. Выбраться можно – если понять, что ты застрял… - страница 8

Первые свои ролики приобрёл в 2010 году. Мне тогда было 28 лет. Ко мне приехал брат с семьёй из Самары и сестра родная с дочкой. Мы гуляли по городу, случайно забрели в спортивный магазин и там стояли роликовые коньки. Они показались такими красивыми и большими, что я не удержался и купил их. Начинал кататься я у дома. В школьные годы я пару лет вставал на коньки. Так что опыт маленький был. К роликам я быстро привык. Хотя поначалу болели икроножные мышцы. Больше 30 минут я кататься не мог. Постепенно время увеличивалось. Вскоре я дошёл до часовых прогулок на роликах. Но это летний вид спорта. Поэтому через пару лет я приобрёл коньки, чтоб кататься зимой. Катался в основном на платных площадках города, по залитому, ровному льду. Научился кататься спиной вперёд, лёгкие элементы для начинающих. За 5 лет я накопил достаточный опыт, чтоб передать его детям. Этим и занимался.

Но вес, как я не старался, уходил очень медленно. И в 37 лет я неудачно упал на прямую, вытянутую руку, получил разрыв локтевой капсулы и с тех пор на коньки не встаю.

Это хорошая кардионагрузка, но очень травмоопасная.

Когда я с помощью дробного питания похудел на первые 10 кг., но ещё не бросил выпивать, купил многоскоростной велосипед. Каждый из нас в детстве любил кататься на велосипеде. Говорят, раз научился – это на всю жизнь. Но мало кто из взрослых доставляет себе это удовольствие. Купил я его в рабочее время, погрузил в машину и приехал дорабатывать. Работать мог с трудом. Все мысли были о велике.

По окончании рабочего дня, бежал к машине, и он ждал меня там. Запах в тачке был – новой игрушки. Передать те первые ощущения, я не смогу. В школьные годы я катался последний раз. Это был велосипед аист. Складной. Зелёного цвета. Сейчас – Стелс. 21 скорость. Это был полный кайф. Вы не поверите, но я по субботам ездил на работу на нём. 12 км в одну сторону. По дороге на работу есть участок – затяжной подъём, около 2 км. Переключатель на пониженную и потихоньку карабкаешься на верх.

Приезжаешь весь мокрый и довольный. На машине по пробкам 40 минут до работы, на велосипеде тоже 40 мин. Но кайф-то какой. Быстренько принимаешь душ и ты уже готов к работе. Был ещё один плюс. Сомнительный, мягко говоря. После пятничной попойки, по-другому я не могу назвать это, можно, не бояться, что тебя тормознут менты и нахлобучат за перегар. Так, что в пятницу, я себе не отказывал в удовольствии.

Любил я в воскресенье кататься по набережной реки Воронеж. Когда мои домочадцы ещё спали. Музычка в наушниках, водичка и вперёд. Красота. Через год я купил велосипед старшему сыну. И мы вдвоём по воскресеньям катались по набережной. Вся прогулка занимала пару часов, расстояние 25 км. Было круто. Перед возвращением домой заезжали на авто мойку и мыли их, с пенкой.

За 2 года занятий в домашних условиях появилось немало инвентаря. Начиналось с утяжелителей для ног. Были попытки усовершенствования. Но надолго их всё равно не хватало.

В качестве новогоднего подарка старшему сыну, ему тогда было 9 лет, дед мороз подарил шведскую стенку. Лестница, верёвочная лестница, канат, турник, гимнастические кольца, груша для отработки ударов, мат. Позже докупили петли trx.

Этого инвентаря хватило на год. Потом заскучал, хотелось чего то – новенького. Купил черенок от лопаты, сделал из него упоры для отжимания. Купил на авито гирю, 16 кг, через пару месяцев 24 кг, ещё через пару —2 пуда. Также в арсенале была гантель 10кг. Позже в моем домашнем спортзале появились хайлетсы-это брусья напольные для дома. Очень удобные и компактные. Жена подарила ролик для спины. На нём очень удобно разминать мышцы спины и позвоночник в конце тренировки.