Е.С.Боткин (из первой лекции в качестве приват-доцента Медико-хирургической академии)
Пусть он будет по своему нраву человеком прекрасным и добрым и, как таковой значительным и человеколюбивым. Поспешность и чрезмерная готовность, даже если бывают весьма полезны, презираются. Тот врач, который изливается в смехе и сверх меры весел (оптимистичен), считается тяжелым, и этого следует избегать.
Лечение не должно быть хуже самой болезни.
29 октября 1618 года Рэли, как всегда подтянутый и собранный, стоял перед эшафотом. Он попросил палача потрогать лезвие топора и с улыбкой бросил в толпу, что лекарство, которое ему сейчас дадут, острое на вкус, зато помогает от любой болезни.
Андрей Всеволожский. – 2004 г.
Примечание: лорд Уолтер Рэли (1552—1618) – сподвижник королевы Елизаветы I Тюдор, государственный деятель, военачальник, поэт, ученый; был приговорен к смертной казни при короле Якове I Cтюарте по надуманному обвинению в государственной измене. – И.К.
Врачи прописывают лекарства, о которых они мало что знают, от болезней, в которых они разбираются еще хуже, и пичкают ими людей, о которых им вообще ничего не известно.
Врачи не знают причин заболевания – и соответственно не знают, как и чем лечить, но усердно лечат людей.
Я умираю от помощи слишком многих врачей.
Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровыми. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дадьше, чтобы жить надежно – понадейтесь на себя. Я никак не преуменьшаю могущества медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровьи – теретически и практически. По этому поводу похвастую: уже полтора года провожу эксперимент на себе – три часа физкультуры с гантелями и бег.
Главные медикаменты – это чистый воздух, холодная вода, пила и топор.
Свежий воздух всегда лучше любого лекарства.
Физический труд только тогда приносит пользу организму, когда он целесообразен в самом широком смысле этого слова и совершается на открытом воздухе. Физический же труд в виде гимнастических упражнений, танцы, фехтование и так далее безусловно вреден, если он совершается в душных помещениях.
Лучший метод снять перенапряжение нервной системы – это физическая нагрузка.
Излишний покой расслабляет тело и бывает причиной многих болезней.
Вставай с коровами чуть свет,
Потей и не стыдись навоза —
Тебя на восемьдесят лет
Омолодит метаморфоза.
Иоганн Вольфганг Гёте
Природа наказывает болезнями не за нагрузки, а за поблажки.
Виталий Копылов. – 1991 г.
Помните, технический прогресс не только облегчает жизнь, но и ускоряет её прохождение.
Если не бегаешь, пока здоров, будешь бегать, когда заболеешь.
Если хочешь быть сильным – бегай! Если хочешь быть красивым – бегай! Если хочешь быть умным – бегай.
Древнегреческое изречение
Можно смело утверждать, что человек бегает больше своим сердцем и лёгкими, чем ногами.
Бег на длинные дистанции за счет выработки морфинов, эндорфинов и других гормонов является натуральным наркотиком. Кстати эту особенность хорошо бы использовать в борьбе с курением, например.
Анатолий Белостоцкий. – 2015 г.
Начинать бег или ходьбу надо дыша только через нос, затем постепенно наращивать скорость. Та скорость, при которой вам будет уже тяжело дышать через нос, и является для вас нормальной.
