Сон малыша. Шесть шагов к здоровому сну - страница 8

15. Переход на меньшее количество снов.

16. Уменьшение суммарного количества сна.

17. Искусственное продление ночи на груди или при совместном сне, из-за этого часть дневного сна «высыпается» утром. Малыш готов встать раньше, а мама – не готова.

Важно! Продлять сон грудью – естественно, а вот тянуть сон дольше, потому что вы хотите поспать – это решение, которое создает дисбаланс и ведет к проблемам со сном.

18. Ассоциация на засыпание, когда малышу при микро-пробуждениях требуются те же условия, что при укладывании (участие взрослого обязательно). Можно укладывать качанием, а продлять сон – грудью.

19. Воздействие гаджетов, мультики, клипы (10 минут мультика вполне могут испортить пару дней и ночей).

20. Дефицит питания (питья) днем, поэтому малыш компенсирует их ночью.

21. Мало общения с мамой: если мама учится (работает), делает домашние дела, то малыш компенсирует это частыми ночными пробуждениями.

22. Скачок роста, кризис развития, регресс сна.

23. Введение прикорма, перевод на смесь.

24. Переезд, приезд родственников.

25. Ссоры в семье, стресс у родителей по каким-то причинам.

26. Скрытая выгода у кого-то из родителей от плохого сна ребенка (когда есть невидимая выгода, например спящий на диване муж – гарантия отсутствия близости). Их сотни, этих скрытых выгод, и вы о них, скорее всего, не знаете, потому что они – скрытые.

27. Рождение в семье еще одного ребенка.

28. Неумение планировать дела, отчего у мамы накапливается напряжение, сон выпадает на неподходящее время. Полагаю, что в процессе моей работы и работы моей команды обязательно что-то систематизируется, что-то дополнится, поэтому следите за моими социальными сетями с одноименным названием sonmalysha.ru

Секретный ингредиент работы со сном – ведущая материн- ская позиция (ВМП). Диагностика и упражнения на укрепление. В этом блоке тоже не буду много шутить, тема важная. Отнеситесь к ней серьезно.

Ведущая материнская позиция (ВМП) – это состояние, когда вы находитесь в роли главной. Вы – мама, большая, ваш ребенок – маленький. Ваша роль ведущая, ваш ребенок ведомый. Да-да, именно вопрос «Кто тут ведущий?» многих мамочек заставляет задуматься. И вроде хочется сказать, что вы, но как

же тогда малыш, его потребности? А давайте разбираться.

Ведущая позиция – это не авторитарный подход, не моральное насилие и принуждение. Это вы, взрослый человек, ищете точки соприкосновения на стыке ваших потребностей и потребностей малыша.

Ведущая материнская позиция – это когда вы не сбрасываете ответственность на других (на свекровь, на ребенка, на соседей и т.д.), а берете ее на себя, принимаете решение и действуете в соответствии с ним. Вдох-выдох, девчата!

Наша с вами задача – провести диагностику и понять, что такое ведущая материнская позиция, в каком она у вас состоянии. Бывает так, что мама отдает ВМП близким, например своей маме, свекрови, и слушает их советы, хотя чувствует, что ребенку это не подходит (и самой маме это не подходит), но слушает, потому что они же двоих, троих воспитали и т.д. Или просто потому, что маме хочется быть хорошей.

Вдох-выдох!

Проводим диагностику! Когда вы теряете ВМП?

Как вы почувствуете, что отдаете ответственность другому человеку?

Вы ощутите внутри желание обвинить человека: «Это он виноват, что у ребенка плохой сон. Ведь он дает совет, я делаю, у меня не получается, а значит, это он виноват в том, что у моего малыша плохой сон». Как только вы почувствуете, что вам хочется перекинуть ответственность, вы должны в тот момент сделать вывод: «Ага, моя ведущая материнская позиция ослабла, и мне нужно ее укреплять».