Теперь минута отдыха через спокойную ходьбу. Мне казалось, что второй отрезок в двести метров быстрого бега я не выдержу. Было такое ощущение, что я уже выдала всё, что могла. Сердце моё стучало, как мне казалось, на весь манеж и не хотело восстанавливаться. Я жалела себя, как вдруг услышала голос тренера:
– Девочки, на старт!
Не успела я опомниться, как прозвучала команда «марш».
Со старта выбегаю пулей. Алина немного засиделась на старте, и я оказываюсь впереди, но моя соперница быстро заняла лидирующую позицию. На первом круге дистанции я бегу почти рядом с ней. Затем мне приходиться сильно терпеть, чтобы не отстать от Алины.
На финишную прямую выбегаю с небольшим отставанием и достойно финиширую, проиграв ей совсем немного.
Через несколько минут, дав нам отдышаться, к нам подошёл тренер.
Алина, ты молодец! Правильно построила бег и помогла Оле. Спасибо тебе. Сделай заминку и одевайся. Завтра подробно разберём график твоего бега. Оля, подойди ко мне, – позвал меня Василий Иванович.
– Ну, что, голубушка, устала? – ласково похлопал меня по плечу тренер.
– Да, Василий Иванович, наелась!
– Ничего, отдохнёшь завтра в спокойном кроссе. А теперь слушай, вот твои результаты: шестьсот метров ты пробежала за 1 минуту 40,5 секунды, на двести метров твой результат 35,9. Если мы сложим два результата, то получим результат на восемьсот метров, он будет равен 2 минутам 16,4 секунды. Сколько по времени ты должна бежать восемьсот метров, чтобы показать результат на выполнение норматива кандидата в мастера спорта?
– Ну, 2.16,0, – не задумываясь, отвечаю я.
– Последний раз, какой результат ты показывала на шестьсот метров?
– Последний раз на первенстве области я пробежала за 1.36,9. Мне совсем немного не хватило до заветного норматива.
– Оля, ты понимаешь, что результаты у тебя сегодня очень хорошие. Если учесть, что ты будешь бороться, стартуя в группе с опытными бегуньями, то вполне выполнишь норматив кандидата. Это будет первая ступенька к тому, чтобы мы начали подготовку к результату мастера спорта.
– Я согласна. Но сегодня у меня был отдых целую минуту, а смогу ли я с такой скоростью пробежать всю дистанцию?
– Сможешь, Оля, сможешь! Я уверен в тебе. На тренировках ты показываешь стабильные результаты и выносливость у тебя на приличном уровне. Надо будет немного поработать на специальную выносливость, тогда всё будет в порядке.
Домой я шла немного повеселевшая.
– Тренер верит в меня, а значит и я должна в себя верить. А иначе, зачем тренироваться. Летом буду бежать свои любимые четыреста метров с барьерами. Зимняя полноценная подготовка поможет мне освоить объёмы бега на барьерах.
С этими мыслями я шла домой и знала, что обязательно добьюсь поставленных целей, чего бы мне это не стоило.
Дома я немного отдохнула и села делать уроки.
С понедельника начинаются контрольные работы за полугодие.
Закончилось полугодие. У меня в дневнике отличные оценки. На школьном собрании моим родителям вручили похвальную грамоту за достойное воспитание дочери.
После окончания, новогодних праздников, назначили дату проведения областных отборочных соревнований. По итогам этих стартов будет сформирована команда для участия в Зональном первенстве. Я, как уже оговаривалось, буду стартовать в беге на четыреста и восемьсот метров. Кроме того, по результатам бега на четыреста метров, моя задача попасть в сборную команду области в эстафетном беге четыре этапа по четыреста метров.
