Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса - страница 3

К счастью, многие заболевания, ответственность за которые мы возлагаем на нарушение микробиома, можно повернуть вспять, просто перейдя на более здоровую диету, восполнив дефицит питательных веществ и восстановив здоровый кишечный микробиом, уничтожив проникшие в кишечник нежелательные вредоносные бактерии.

Но как быть с человеком, который за свою жизнь накопил множество нарушений микробиома и теперь испытывает катастрофическую, вышедшую из-под контроля перегрузку бактериями и грибами? Все разрушительные для микробиома факторы современной жизни стимулируют размножение патогенных бактерий и грибов, населяющих преимущественно ЖКТ, и эта ситуация получила особое название – дисбиоз. Дисбиоз, ограниченный толстым кишечником, то есть его последними полутора метрами, повышает риск развития таких болезней как язвенный колит и рак. Но нередко патогенные бактерии проникают из толстого кишечника, где они должны находиться в норме, в подвздошную, тощую, двенадцатиперстную кишку и в желудок. Тогда возникает поражение, которое в медицине называют «избыточным ростом бактерий в тонком кишечнике» (ИРБТК). Нарушение состава микробных популяций, приводящее к ИРБТК, часто также стимулирует размножение различных видов грибов, которые тоже начинают проникать в более высокие отделы желудочно-кишечного тракта, где их не должно быть; это поражение называют «избыточным ростом грибов в тонком кишечнике» (ИРГТК).

К сожалению, скорее правилом, чем исключением, является тот факт, что врачи не диагностируют это положение и «лечат» внешние, сходные проявления разных, по существу, заболеваний. Теперь вы сможете понять, как человек с нераспознанным ИРБТК, например, страдающий от таких хронических, трудно обратимых заболеваний как дивертикулит, тиреоидит Хашимото или рак толстого кишечника, в конечном счете начинает получать большое количество лекарств или подвергается серьезным хирургическим вмешательствам – холецистэктомии или бариатрическим операциям. Однако если диагностировать и лечить ИРБТК или ИРГТК на ранней стадии с конечным восстановлением нормального микробиома, то сопутствующие хронические заболевания рассосутся сами на фоне здорового симбиоза со сбалансированным миром микробов.

Ключевым, однако, является умение распознавать дисбиоз, ИРБТК и ИРГТК, знание всех их признаков и последствий. После точного установления диагноза необходимо принять меры по коррекции этого распространенного нарушения. Я покажу вам, как распознавать характерные признаки этих заболеваний, как убеждаться в их присутствии и как с ними справляться. Эти ситуации отнюдь не безнадежны, поэтому не стоит отчаиваться. Я сделаю еще несколько шагов вперед и покажу вам, как поднять оздоровительную программу на новые высоты, чтобы вы могли, глядя на себя в зеркало, гордиться тем, что видите, а при посещении врача повергать его в полное изумление по поводу вашего отменного здоровья и с удовольствием отвечать на вопросы друзей и знакомых, которые захотят узнать, как и почему вы так хорошо выглядите, как вы смогли сохранить или восстановить стройность, мускулистость, силу, нормальную влажную кожу, ментальные способности и живое либидо. Восстановление и наведение порядка в вашей микробной вселенной поднимет волну здоровья, поможет сбросить лишний вес и обратить вспять старение.

Мы отправляемся в путешествие, которое, как я надеюсь, позволит вам найти ответы на вопросы, ставящие в тупик врачей, обычно игнорирующих тот факт, что вы утратили необходимых для жизни микробов и приобрели целый сонм микробов болезнетворных и вредных. В то время как они продолжают прописывать одно лекарство за другим, чтобы лечить внешние симптомы нарушений микробиома, давать бесполезные советы вроде «больше двигайтесь и меньше ешьте», упрекать вас в моральной слабости, обжорстве или указывать вам на плохую наследственность, вы научитесь осуществлять микробное переключение, чтобы стать на путь поддержания великолепного – да что там, просто блистательного! – здоровья.