Тайны йоги. Глубинная суть традиционных индийских практик - страница 6

Общение с единомышленниками – это само по себе счастье. Именно среди единомышленников желательно искать себе мужа или жену, потому что это люди, которые будут вас понимать, ценить, выслушивать и принимать как равных себе.

Общение с разными категориями людей должно сводиться к следующему:

– уважительное и внимательное отношение к тем, кто вас в чём-либо превосходит;

– дружелюбное и участливое отношение к равным себе, а также к тем, кто стремится к общению с вами, стараясь возвыситься;

– спокойное и отстранённое отношение к грубым и невежественным людям.

В своём трактате «Йога-сутры» мудрец Патанджали определил йогу как средство для обуздания ума посредством освобождения сознания от беспокоящих его мыслей и разделил путь к этой цели на 8 ступеней, первой из которых является Яма.

Слово «яма» в переводе с санскрита означает «контроль», «управление», «ограничение» или «отказ». В соответствии с этим первая ступень йоги предусматривает 5 нравственных ограничений, являющихся фундаментом и для успешной практики йоги и для счастливой жизни.

Яма – это то, от чего следует отказаться любому здравомыслящему человеку:

1. ахимса – отказ от совершения насилия по отношению к другим живым существам

2. сатья – отказ от лжи и самообмана

3. брахмачарья – отказ от потакания своим слабостям и страстям

4. астейя – отказ от присвоения чужого

5. апариграха – отказ от жадности

Яма: первая ступень йоги

Отказ от совершения насилия

Что такое насилие? Насилие – это сознательное причинение вреда другим живым существам мыслью, словом или делом. Отказ от насилия означает отказ от высказывания презрения к другим людям, от злословия, от осуждения других, от враждебных мыслей, мести, притеснений и несправедливых поступков даже по отношению к недругам. Не критикуйте и не раздавайте свои советы, если вас об этом не просят. Не навязывайте свою точку зрения другим людям. Защищайте себя, если это требуется, но если на вас никто не нападает, – ведите себя доброжелательно.

Отказ от насилия развивает самоконтроль, терпеливость, доброжелательность, умение прощать.

Отказ от лжи и самообмана

Ваши мысли, слова и дела не должны противоречить друг другу: всё, что вы видите, слышите или знаете – вы должны передавать как есть, без искажений. Не надо говорить неправду даже в шутку. Непременно исполняйте все свои обещания. Это и есть правдивость.

Отказ от лжи очищает сознание и развивает силу мысли.

Отказ от потакания своим слабостям и страстям

У каждого человека есть какие-то слабости, вредные привычки и зависимости. Это то, что не даёт нам достичь успеха ни в йоге, ни в жизни. Наиболее сильной слабостью и одновременно зависимостью для любого человека является противоположный пол. Учитывая это, нужно всеми силами избегать похотливости, так как это сильнее всего расходует наши жизненные силы. От прочих слабостей и вредных привычек (алкоголь, табак, кофе, телевизор, компьютерные игры, шопинг, тяга к острым ощущениям и т.д.) также желательно избавиться. Будьте сдержанными, контролируйте себя.

Отказ от потакания своим слабостям и страстям развивает целеустремлённость, решительность, настойчивость и могучую силу воли, с помощью которой вы сможете достичь любой адекватной цели.

Отказ от присвоения чужого

Жить за чужой счёт, присваивать то, что вам не принадлежит и искать выгоду в отношениях с окружающими людьми – это то, что не даст вам достичь успеха и разбогатеть. Поскольку другие люди обычно сразу ощущают корысть, они будут недовольны вами, если вы будете зариться на их собственность (материальную, интеллектуальную и любую другую), их свободу и всячески будут вам противодействовать (вплоть до насилия по отношению к вам). Поэтому избегайте посягать на чужое, живите своим умом и своей жизнью в полной самодостаточности.