Теория эмоциональной относительности. Практическое руководство для развития осознанности и эмоционального интеллекта - страница 25

В прошлом опыте (в твоем собственном или в опыте твоих предков) именно данная модель поведения была успешной. Т.е. когда-то именно такое поведение, такая жизненная позиция позволили сохранить кому-то жизнь либо позволили продолжить жизнь, что привело к появлению новых членов семьи, поэтому такая модель запечатлелась в древней памяти как успешная. И пусть прошло уйма времени, но неосознанно ты и сейчас ею пользуешься. Выход за рамки такого поведения на подсознательном уровне воспринимается как угроза жизни. Подсознание нам говорит: «Действуй так – и это будет сохранять тебе жизнь». Несмотря на то, что сейчас такое поведение может не приводить туда, куда мы хотим, мы должны быть ему благодарны, потому что однажды оно уже спасло жизнь.

Для того, чтобы изменить привычную модель поведения, нужно приложить много усилий, потому что нам необходимо будет встретиться со страхом, который очень сильно тормозит нас от выхода из этой стратегии, определяя любое другое поведение, как угрозу жизни.

Например, отношения с деньгами. Многие из наших предков на постсоветском пространстве имели денежные сбережения и материальные блага, но в ходе политических и исторических событий были лишены их, они подвергались репрессиям и раскулачиваниям, они пострадали. Это не могло не отразиться на потомках. Прошло большое количество времени, но многие до сих пор, желая материального благополучия, неосознанно отказываются от возможности много зарабатывать, так как в памяти есть устойчивая модель, что это приводит к страданиям или смерти. Поэтому многим из нас приходится заново на уровне воли и осознанности учиться выдерживать дискомфорт (страх), который сопровождает наличие крупных сумм денег, сохранять и накапливать их, несмотря на то, что все время хочется их растратить т.е. избавиться.

Все незнакомое и неизвестное вызывает страх. Соответственно, информация становится очень ценной. Что находится за углом? Что ожидает меня завтра и послезавтра? Какие есть перспективы в этой сфере? Чего ожидают от меня эти люди? Какая экономическая обстановка в стране? Информация помогает угомонить свой страх.

Когда мы начинаем новое, пусть даже желанное нами дело, мы всегда испытываем страх, потому что впереди неизвестность. И чем для нас более ценна цель, тем больше страха мы будем испытывать в процессе. Человеку свойственно нагнетать свое внутреннее состояние: «А вдруг не получится».

Для того, чтобы справиться со своей тревогой, всегда нужно помнить о своем древнем мозге, это позволяет нам немножко протрезветь.

Да, в мире есть места, где ведутся военные действия и свистят пули – это реальная опасность. Но большее количество мест на планете, где мы живем, находятся в мире, и все опасности в большей степени придуманы нами.

У древнего человека опасности действительно были за каждым углом: дикие звери, непогода, неурожай. В современном же мире люди научились организовать свою жизнь таким образом, что нам всегда есть что покушать, где поспать, что надеть и т. д. В этом смысле мы во многом себя обезопасили. Конечно, есть и всегда будут те люди, которые все еще борются за выживание в современном мире.

Что интересно, люди, которые сейчас вынуждены выживать, гораздо смелее тех, кто живет в комфорте. Когда ты выживаешь, у тебя нет выбора, ты действуешь на основании жизненной необходимости. Если ты попробуешь украсть булочку в магазине, когда сыт, у тебя начнется куча всяких психологических загонов, размышлений, ты будешь думать, что о тебе подумают другие, о последствиях, если тебя поймают. Но если ты не ел 5-7-10 дней, ты вообще ни о чем не думаешь, ты просто берешь и ешь ее прямо в магазине, и тебе все равно, что на тебя смотрят, что тебя куда-то ведут, самое важное для тебя, что ты поел.