Терапия себя через кино. Как стать главным героем своей жизни - страница 7
Письменно ответьте на следующие вопросы:
Вы помните свой самый важный киноопыт?
Как этот опыт на вас повлиял?
Какое влияние этот фильм оказал на то, как вы живете сейчас, как воспринимаете мир и самого себя?
Мысленно перенеситесь в подростковый возраст и спросите себя:
Когда мне было 13–17 лет, какой фильм оказал на меня наибольшее влияние?
В чем именно выразилось это влияние?
Оказал ли этот фильм какой-либо эффект на меня сегодняшнего? На то, как я вижу мир и себя в нем сейчас?
Теперь вспомните свои «тяжелые времена» и запишите ответы на вопросы:
Вспомните определенные фильмы, повлиявшие на вас в тяжелые периоды жизни.
Если вы проживаете сейчас тяжелые времена, спросите себя: «Что мне нужно сейчас больше всего: безопасность, поддержка, катарсис или трансформация?»
К какому жанру или фильму вы тяготеете после ответа на предыдущий вопрос?
Вспомните фильмы, которые тронули вас до глубины души:
Можете вспомнить такие киноленты, героев, эпизоды или сцены?
Какие чувства они вызвали?
Что вы узнали о себе, пока записывали ответы на предыдущие вопросы?
Глава 3
Кинотерапия: как работает кино
Люди смотрят фильмы по разным причинам, т. к. они соотносятся с функциями:
Познавательная: с помощью фильмов люди учатся, получают информацию, передают знания, открывают законы мироздания, находят объяснение явлениям и процессам. В этой категории множество научных, исторических, образовательных, биографических фильмов.
Развлекательная: отвлечься от бытовой жизни, переживать эмоции, включиться в яркое событие на экране, погрузиться в другой мир.
Эстетическая: переживание прекрасного, формирование вкуса, получение ощущения «возвышенных» переживаний.
Коммуникативная: кино становится поводом для диалога не только двух знакомых людей, удовлетворяя потребность в обмене мыслями и эмоциями, но и связывает поколения и нации через отражения важных событий, удовлетворяя потребность принадлежности к культуре. Режиссер Мартин Скорсезе говорил о том, что кино удовлетворяет извечную потребность коллективного бессознательного в общих воспоминаниях.
Эмоциональная: зритель получает эмоциональную подпитку через сопереживание героям; некоторые признаются, что плачут только в кино, потому что только в кинозале получается отпустить контроль и получить эмоциональную разрядку. Эрик Берн писал об эмоциональном голоде – необходимости постоянно что-то чувствовать и переживать – и выделял «любимую эмоцию». Следуя за его мыслями, можно предположить, что люди выбирают жанры в соответствии со своими «привычными» эмоциями: кому нравится бояться – выбирают хорроры, смеяться – комедии, глубоко переживать экзистенциальные данности жизни – драмы и т. д.
Терапевтическая: получить поддержку в историях героев и ответы на вопросы.
Идеологическая, воспитательная: кино формирует героев нашего времени, идеологию, общественное мнение, отражает социальные процессы.
Компенсирующая: проживание с помощью фильма нереализованных фантазий и желаний. Именно на этом механизме держится интерес зрителя к сериалам, сказочным сюжетам по типу «бедная девушка встретила принца». В реальной жизни этого нет, но в кино есть. И люди смотрят на то, чего очень хочется.
Животные не умеют мечтать и фантазировать, мы же наделены такой возможностью. Каждый из нас время от времени погружается в мир, где желания оживают без труда.