Вспомните, как часто этот «друг» появлялся в вашей жизни. Стоило вам сделать что-то немного смелее, чем обычно, как он тут же напоминал: «Ты точно готов к этим взглядам?» Мы начинаем видеть себя через призму этого голоса. Нам кажется, что каждый наш шаг, каждая ошибка – это возможность для окружающих снова увидеть нас такими, какими видит нас стыд. И вот тут начинается самое неприятное. Стыд затмевает нашу личность, затмевает нашу уникальность, наши мысли и чувства. Мы просто боимся быть собой, потому что быть собой – это всегда оставаться под прицелом.
Но давайте посмотрим правде в глаза. Стыд – это как запылённый старый фильтр, который был наложен на нас, когда мы даже не понимали, что происходит. Это не наш голос. Это не то, что мы хотим. Но он так давно поселился рядом, что кажется своим. Мы живём с ним, как с чем-то знакомым, но ненавистным. Как с давней, но неприятной привычкой. И пока мы молчим, этот стыд находит всё новые способы контролировать нас, ещё глубже проникает в сознание, убеждая, что мы не заслуживаем права просто быть собой.
Так откуда же берется этот первый друг? Как можно увидеть, что он не принадлежит нам? Стыд – это не часть нас, это остаток от тех чужих взглядов и слов, которые осели внутри. И наша задача – осознать, что он может исчезнуть так же, как появился. Мы не обязаны нести этот груз с собой всю жизнь. Стыд – это чувство, которое мы должны уметь замечать, осознавать, и отпускать. Он не наш, и мы не обязаны принимать его как данность.
Первый стыд – это просто ошибка восприятия, не более. Мы можем заметить его, почувствовать его присутствие, но не обязаны принимать его решения. Настоящая свобода – это умение слышать этот голос, но не следовать его правилам.
