– — достаточно отчётливым пониманием себя, наших собственных принципов, взглядов, позитивных убеждений, которые являются для нас ресурсными, то есть дающими силы, уверенность и гармонию с миром вокруг. Это как способность чётко чувствовать музыку своей души, уважать мелодии других душ, но приоритетно ориентироваться на свои собственные ноты и звучания.
По сути неадекватность, на мой взгляд, есть подавление своего истинного Я в попытках приспособиться к часто меняющейся, порой, неконтролируемой действительности. Это как следствие невротической адаптации.
Не устану повторять, что предательство себя обходиться нам по жизни слишком дорогой ценой.
Поэтому:
– — первоначально обязательно слушайте свою душу и сердце – что они вам скажут, претит вам то или иное решение или умозаключение или созвучно вам,
– — а затем обязательно послушайте голос разума – рационального и объективного мышления. Что вам скажет ваш ум – внимательно послушайте и его, не заглушая его голос,
– — и далее соедините эти два «изречения» эмоций и разума воедино, придя к одному решению, прислушиваясь к каждому из них. Если эти два «голоса» противоречат друг другу (бывает и такое – когда личное и общественно-нравственное становятся антагонистами друг другу), то ищите и находите компромисс между ними, некую внутреннюю договорённость, удовлетворяющую и ум, и душу. Только такие решения для вас могут быть верными и адекватными.
Важно слышать эти два голоса, иначе, как изрекают мудрецы, «придётся жить, изменяя либо сердцу, либо уму».
Адекватность есть созвучие меня самого и мира вокруг, проявляющаяся в нормальном, объективном реагировании исходя из собственной картины мира и уважения к взглядам других людей. В спокойствии и в ладу с самим собой и окружающей действительностью и рождается адекватность, дарующая человеку мудрость, а стало быть, и счастье.
Предрасположенность к счастью
ля многих хотя бы раз в жизни, да становится интересным вопрос – «рождается ли человек изначально с необходимым набором всего того, что определяет Счастье?» Ведь, и примета народная стремится подтвердить это предположение: «в рубашке родился», а значит обязательно, ребёнок, рождённый в материнской плаценте, будет успешным и счастливым, «поцелованным Богом».
Отчасти, это верно! Но только отчасти!
У каждого человека есть необходимый арсенал по дороге к счастью, а значит к самому себе и к обретению гармонии с миром! Физиологическая, генетически обусловленная составляющая здесь выступает как психосоматическое здоровье, а значит оптимальное функционирование всех систем организма и процессов как телесных, так и психических. Человек с хорошим иммунитетом, крепким здоровьем, правильным питанием более адаптивен, адекватен, лабилен к условиям окружающего мира. Чем слабее нервная система, тем более человек предрасположен к депрессиям, неврозам и другим нарушениям восприятия действительности. Невроз (мир вокруг плох, жди опасностей) и депрессивность (мир воспринимается однобоко, в серых, безрадостных тонах) являются именно нарушениями восприятия, так как объективность и рассудочность при этом уходят в сторону.
Характерологические особенности мы в большей степени усваиваем в результате прямого подражания тем людям, которые являются нашим ближайшим и значимым окружением. Это могут быть как позитивные, так и деструктивные образы, паттерны поведения. Основа развития ребёнка – прямое подражание и это закон природы. Нравственное и этическое осознавание критериев поступков и мыслей в коррелянтах «плохо-хорошо» приходит к нам значительно позднее, уже после того как копируемый поведенческий спектр (отца или матери, брата или сестры…) становится базисом, фундаментом, почвой для нашего личностного развития.
