Познание себя является самым трудным и грандиозным процессом на пути к Счастью. Индейская мудрость гласит уникальное знание: «познай себя, прими и полюби». Познание себя требует от нас очень глубокого понимания и проникновения в нашу сущность, проходя все пути и тоннели духовного лабиринта. При этом познаваемым и осознаваемым должны быть все наши человеческие ипостаси – от отторгаемых и подавляемых, противоречивых параметрам нравственных законов до ресурсных, величественных и созидательно прекрасных! Это некое прохождение через собственное «золото души и сердца» и «тени и сумраки сознательного и бессознательного».
Выглядит это несколько опасливо, не правда ли? Вот почему так немногие становятся на этот путь к самому себе, и дороги эти непредсказуемы и заранее не угадываемы. Поэтому этот путь необходимо реализовывать обязательно с помощью психолога, психотерапевта, это обеспечит максимально быстрый приход к финишу и сбережёт от тупиков и заблуждений. Приведу в пример практикующих практики йоги, эзотерики и т. д. – люди в этих методах в большей степени самостоятельно ищут себя и свою гармонию, но зачастую, это приводит к плачевным результатам, которые, к сожалению, самой личностью не могут быть осознаваемы. Это уход от реального мира, развитие шизоидных черт характера, галлюцинирование как нарушение восприятия действительности, расщепление личности, целенаправленное формирование «психологии пустоты внутри», что является для психики человека невероятно опасным и трудно обратимым. Берегите себя и делайте все грамотно и мудро.
«Все хорошо в меру!»
Познание себя – это:
– осознаваемое отслеживание собственных мыслей и действий;
– обстоятельств, их пробуждающих и активирующих;
– уход от подавления в себе нежелаемого, но осознавание его, контроль и направление в созидательное русло (так, агрессию направляют на спортивные достижения, физическую работу, лепку из глины, плотницкие работы, колку дров…);
– позитивное и доброе контролирование себя (с любовью к своему естеству).
Принятие себя – восприятие себя в единстве всех проявлений психики. Принятие в себе своих теневых и светлых сторон личности. Именно в принятии человек приходит к гармонии, так как не сопротивляется, не противится, не отрицает, не подавляет, не борется, и не тратит на это громадные ресурсы, которые можно направить на прекрасные и удивительные дела, получая от этого невероятный «кайф». Если я скрываю от себя что-либо или подавляю это в себе, я проявляю к самому себе попустительство и агрессию. Примите себя с любовью и трепетом, с мудростью и нежностью, с верой во внутренний потенциал! Именно через такое добро, позитивное принятие себя самого люди способны в результате даже излечиваться от серьёзных болезней.
Скажите себе: – «Я все принимаю в себе самом с любовью и мудростью, все во мне от Бога, и все, что есть во мне – нужное и необходимое! Важно лишь грамотно направлять свою энергию исходя из позиции стремления к свету.»
Так и агрессия необходима и спасительна в определённых конкретных ситуациях, а подчас она как друг может Вам же рассказать о сильном переутомлении, истощении или тщетности и неконструктивности ваших дальнейших действий, став сигналом к необходимости изменить маршруты мыслей и действий.
Любовь к себе – сродни проявлениям адекватной самооценки, которая проявляется в стремлении к самореализации, позитивном восприятии действительности, предъявлении к себе достаточно высоких требований (это определённый перфекционизм, некая планка, ниже которой уважающий себя человек никогда не опустится). Это самоуважение и уважение других людей. Это самодостаточность, являющаяся стержнем личности.
