Управление изменениями. Как преодолеть стресс. Техника быстрого перехода в состояние спокойствия - страница 7

Симпатическая и парасимпатическая нервные системы

Во время стресса организм не поддерживает обычный процесс правильного функционирования всех органов. Потому что в момент стресса кровь направляется туда, где нужнее – к мышцам. Вот почему, когда заканчивается длительная стрессовая ситуация, человек думает – ну вот, теперь можно расслабиться и жить спокойно, он может заболеть. Потому что организм не следил за работой организма, как в обычное время. Все его силы были направлены на поддержания боеготовности для борьбы с опасностью, которую человек чаще всего создает себе сам. Большинство стрессов вызываются реакцией страха человека на изменения. Даже на самые незначительные, бытовые.

При длительном стрессе угнетается иммунную систему. Может появиться хроническая усталость, боль в суставах, ожирение.