Управление Стихией - страница 8

•  Поплавали немного, опять перевернитесь на спину и опять хорошенько потянитесь.

•  Лёгким движением руки включите ритмичную музыку, и теперь вставайте, немного потанцуйте.

•  В ритме музыки подойдите к окну, откройте его (в любое время года) и сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы наполнить кислородом каждую клетку организма.

•  Не сбавляя ритма, следуйте на кухню и выпейте стакан воды, кстати, можете включить чайник, пусть пока кипятится.

•  Теперь в душ, вода должна быть комнатной температуры, десять минут и на выход.

•  Сейчас самое время вспомнить о чайнике и выпить чашечку кофе или зелёного чая.

•  Обязательно позавтракайте, во-первых, появится энергия, во-вторых, талия будет тоньше.

Читая эти строки моя жена сильно смеялась, все время спрашивая: «Ты же так не делаешь?..» Ну да, не делаю, у меня немного другой ритуал, но он есть, а для этой книги, которая пишется для моей дочери подойдет ритуал моей жены – мудрой, красивой и позитивной женщины.

Для мужчин всегда все проще. Взял себя за любое удобно торчащее из под одеяла место и вытащил наружу. Не надо мне тут петь песни, что хочется поспать. Мужик сказал, мужик сделал. Сказал встану в пять утра и встал, пробежал пять километров, в душ и на работу. Лень? Начну на следующей неделе? Вспомните бабу Валю. Ей в 98 лет было не лень! А здоровому молодому мужику лень? Давайте оставим сопли и плаванье в постели для девочек, к тому же, они давно уже встали и уже на пробежке. В целом считаю, что мы договорились.

А теперь можно смело сказать себе перед зеркалом пару комплиментов или позитивных установок на день, и в бой. Только одежду и обувь не забывайте подбирать соответствующую. И не говорите, что не знали, насколько это важно. Нет? Тогда спросите любую девушку о специальном стайлинге для театра или на день рождение, и она будет часами перечислять особенности и различия, понимая, насколько это важно. Так почему же выбору правильной одежды и обуви по погоде, мы уделяем так мало внимания, а потом жалуемся, что погода какая-то не такая? Это я все к тому же и все на том же примере погоды или метеозависимости хочу показать вам какова роль отмазок в нашей жизни.

Как итог, не бывает плохой погоды – бывает неправильно подобранный гардероб. А теперь, помня все сказанное, представьте себя за окном, только вы не задумываетесь о замёрзших ногах или руках, а просто наслаждаетесь естественной красотой окружающего мира. Ну как получается увидеть другую картинку? И так с любой отмазкой! Найдите ее, перенесите ответственность на себя и придумайте способ или поведение, которое ее, отмазку, из проблемы превратит всего лишь в мелкое препятствие. А теперь возьмите свое новое поведение и воплотите его в жизнь. Скажите сложно? Ну тогда продолжайте ныть и жаловаться на погоду, правительство или неблагоприятные обстоятельства.