Вертикальный разум - страница 19

Биофилическая гипотеза Е.О.Уилсона похожим образом предполагает, что любовь к природе и другим живым существам выработана у нас эволюционно. Что вы предпочтёте: бетон, асфальт и металл большого города или многоцветные камни и листву деревьев ваших любимых гор? Ну хорошо, вопрос слегка предвзят.

Теория внутренней/внешней мотивации обращает внимание на тот момент, что иногда нас больше всего мотивируют какие-то внешние факторы, а иногда – внутренние. Внутренние мотивы включают в себя удовольствие от активности как таковой, интерес, желание справляться с трудностями или осваивать навык. Внешние мотивы включают в себя деньги, звания, награды, признание и славу. Таким образом, внешняя мотивация чаще всего ассоциируется с соревнованием. У разных людей соотношение внешней и внутренней мотивации может быть разным. «Я делаю это только ради денег» против «Я бы занимался этим без оплаты и без наград, когда никто не видит». Наилучшей формы мы достигаем чаще всего именно тогда, когда работают оба вида мотивации: и внутренняя, и внешняя.

Внутренней мотивацией в скалолазании можно назвать удовольствие от прикосновения к камню, красоты трасс и скал, естественного окружения – наравне с желанием совершенствоваться просто ради совершенствования. Это последнее часто называют мотивацией самосовершенствования, это чисто внутренняя мотивация. Напротив, беспокойство в первую очередь о результатах называют мотивацией достижениями, это мотивация внешняя, связанная с соревнованиями – формальными или неформальными.

Возвращаясь к скалолазанию, давайте рассмотрим два стереотипных примера. Скалолаз А занимается боулдерингом в одиночестве на никому неизвестных и неназванных трассах. Он наслаждается окружением, солнцем, трассой, движением, ощущением натруженных мышц и впечатлениями от собственного развития. Скалолаз Б считает необходимым лазать экстремальные трассы в популярных местах, так, чтобы его успехи были замечены многими, включая спонсоров. Он вряд ли бы вообще лазал, если бы не соперничество, победы, признание. Очевидно, что А более мотивирован внутренне, а Б – внешне.

Хотя наилучшие результаты чаще всего достигаются благодаря обеим формам мотивации, утрированные случаи типа наших А и Б можно противопоставлять как движимые исключительно внешней и внутренней мотивацией. Скалолазы, мотивированные внутренне с прицелом на совершенствование, скорее всего, большему научатся, получат большее удовольствие, дольше останутся в спорте и большего достигнут. Они любят лазать, поэтому тренировки не кажутся им нудными. Они хотят развиваться, поэтому учатся, а не просто делают что-то напоказ. Они предпочитают трассы, которые нравятся, а не выбирают по рейтингу сложности, и зачастую не бросают скалолазание в течение всей жизни. Внешне мотивированные скалолазы скорее выберут ту трассу или соревнование, на которых их достижения будут хорошо заметны, а не ту, которая будет в удовольствие или наиболее полезна для развития. Рейтинги много значат для таких людей. Если они сталкиваются с плато или травмой, они могут бросить спорт. Если внешние подкрепления (поддержка спонсоров, рейтинги) исчезают, они тоже могут перестать заниматься.

У каждого человека соотношение внешней и внутренней мотивации со временем может меняться. Забавно, но награды могут и «наказывать», когда спонсор, тренер или родители пытаются мотивировать нас, болтая морковкой перед носом. Давление внешней мотивации может снижать внутреннюю и портить удовольствие. Частично потому, что мы теряем ощущение контроля и возможность выбора. Нам кажется, что мы теперь должны лазать. Скалолазание становится РАБОТОЙ. Представьте себе детей, которые любят перебрасываться мячом с друзьями, когда ещё маленькие, но совершенно теряют вкус к этому в колледже, когда тренироваться их заставляют угрозой потери стипендии. Или представьте детей, которые любят карабкаться, падать, качаться на верёвке – но только до того момента, когда родители запрещают использовать голубые зацепки или говорят, что раскачиваться нельзя.