Чем больше мы стремимся к пикам, перебарщиваем, делаем что-то через силу, тем «больнее» будет падение. И это нужно ожидать везде – в отношениях, чувствах, бизнесе и саморазвитии.
Как это бывает: вот вы потратили свой выходной на изучение английского языка – читали книги, делали упражнения, выучили 50 слов, устали и не занимались больше всю неделю до следующих выходных.
Можно перестараться в попытках улучшить физическую форму – слишком нагрузить себя в первую тренировку, чтобы потом было трудно даже встать с кровати.
Или как в детстве, если переучить стих, в какой-то момент можно перегрузить себя до такого состояния – 10 раз повторил без запинки и мгновенно все забыл. Была достигнута точка максимума и произошел «взрыв» – стих стерло из памяти.
Синусоидность хорошо иллюстрирует сменяемость. Это про то, что движение всегда изменчиво – идет вверх, а потом вниз, и так по кругу. Если у вас в отношениях начало все налаживается, то как бы вы не хотели, будет откат. Вопрос только насколько сильно и какая общая траектория движения. Если все было ужасно, движение в любом случае пойдет наверх.
Сменяемость – это еще про обучение и адаптацию. Обучение системы работает так, чтобы она становилась прочнее. Например, если у сотрудника постоянно улучшается положение в компании, то через какое-то время он перестанет стараться как раньше, посчитает, что это норма и станет хуже работать. Сменяемость того, как он себя ощущает на работе в том числе помогает ему двигаться вверх.
Существует феномен – мозгу нужен стресс в небольших дозах, чтобы работал эффективнее.
Движение идет по спирали. Оно похоже на круг, потому что колебания идут вверх и вниз, только по кругу. Если спираль перевести на график, то получится синусоида, где в какой-то момент она переходит на новый виток повыше. Вот вы движетесь и в какой-то момент получаете достаточное количество энергии, опыта, какую-то критическую массу и переходите на другой уровень, продолжаете движение там.
И у вас всегда есть выбор: либо спуск, либо следующий виток. Если вы набрали опыт, то переходите дальше, а если нет, то спускаетесь.
Переход на новый уровень меняет саму систему: например, вы думали, что у всех людей добрые побуждения, потом осознали это. Эта мысль встроилась в вашу «прошивку», и это изменило всю систему, вы сейчас совершенно по-другому относитесь к миру, обратной дороги нет. Вы будете продолжать движение, только колебания будут на уровне вашего убеждения и понимания.
Переход на другой уровень – это когда вода стала льдом и все ее функции изменились. Компания из стартапа стала большой компанией. Отношения в первые несколько месяцев и брак – это абсолютно разные вещи. Все меняется, переходит на другой уровень.
Переход происходит постепенно, без прыжков. Если вы перепрыгиваете этапы, а система не готова – она откатится назад, никакого равновесия и никакого колебания около центра не будет.
Равновесие – это когда вы перешли на этот уровень благодаря определенным убеждениям.
В трейдинге используют волновую модель Эллиота, которая нужна, чтобы спрогнозировать движение рынка – тренды – и вовремя совершать покупки и продажи.
Это фрактальная система, где видно что прямая на самом деле это колебания, а колебания находятся внутри колебания. И то же самое происходит у нас. Такой график можно построить относительно большинства процессов, они всегда фрактальны и движутся то вверх, то вниз с общим трендом.
