Потому, если не представлять будущее, а быть вниманием в настоящем, то проблема не возникает.
В настоящем нет проблем!
Какая проблема может быть прямо в этот конкретный миг?
Заметьте, что даже боль возникла благодаря концепции будущего. Ведь боль указывает, что шансы выжить уменьшились.
Т.е. возникает концепция смерти, возможной в будущей. Смерти, которой можно избежать. По представлениям.
Таким образом видим, что даже боль является ощущением возникающем на основе концепции будущего, воображении о будущем.
Такая концепция помогает выжить телу, но ввергает нас в галлюцинации. Ведь наши прогнозы и представления о будущем – галлюцинации.
И на основе этих галлюцинаций возникают зачастую всевозможные неприятные ощущения.
Метод
Попробуйте не думать о прошлом и будущем.
Т.е. ничего не вспоминайте и ничего не планируйте, не прогнозируйте.
Будто прошлого нет и будущего нет. И нет мыслей о прошлом и будущем.
А есть только настоящее.
Просто побудьте в этом состоянии, без прошлого и будущего, в полном сейчас.
Где нет проблем.
2.3. Фокусировка внимания на пространстве
Мы можем жить больше во времени или в пространстве.
Тут имеется ввиду то, что мы живём тем на чём сфокусировано наше внимание.
И когда мы в основном фокусируемся на времени, то живём во времени, а когда на пространстве, то в пространстве.
Фокусировка на времени порождает некоторые негативные эффекты, такие как спешка или уход в память. Что уводит из настоящего, из здесь и сейчас. А вот фокусировка на пространстве возвращает в настоящий момент.
Интересно и то, что фокусировка на времени способствует шаблонному, неразумному поведению, роботизации, в то время как фокусировка на пространстве от роботизации избавляет. Помогает быть более творческим. Вести себя более неординарно.
Более того, при фокусировке на пространстве мы возвращаем себе силу, способность влиять на происходящее в здесь и сейчас.
Ведь мы не можем управлять временем! Но мы можем управлять пространством, вещами в пространстве!
И когда человек сфокусирован на времени, то он теряет свою влиятельность на свою же жизнь.
А фокусировка на пространстве эту влиятельность возвращает.
При фокусировке на пространстве человек может ощутить, что будто проснулся, отрезвел.
Что он был опьянён временем и вёл себя как робот, а тут вдруг опьянение спало, гипноз спал и он оказался в чём-то более реальном.
И вот вы очнулись от времени. Вы заметили обстановку вокруг себя. Это как проснуться от сна.
Что теперь делать? Некоторые шаблоны при этом отключаются. Потому, вы получаете возможность действовать нешаблонно.
Просто походите, потрогайте предметы. Можете переставлять предметы с места на место.
Ощутите радость контакта с материальным миром и радость на этот мир влиять.
Это всё очень связано с нешаблонным, счастливым поведением.
Во времени вы неслись сломя голову непонятно куда, теперь же вы можете не спешить, а просто жить.
Время требует спешки, но пространство спешки не знает, оно вне времени, в вечном здесь и сейчас.
И фокусируясь на пространстве вы понимаете это. Понимаете, что время иллюзорно.
Но время давало некоторую наполненность, создавая иллюзию дел и занятости. А без времени можно ощутить пустоту.
Но это совсем не обязательно. Лучше попробуйте наслаждаться настоящим моментом, его неподвижностью, покоем, умиротворённостью. Увидьте, что все предметы вокруг спокойны, в них нет суеты, они будто в постоянном отдыхе и только и ждали, пока и вы это заметите и присоединитесь к ним.
