Я счастлива – всегда! Книга самокоучинга и стихотерапии - страница 2

Никогда бы не поверила, что моя самооценка должна зависеть от того, в каком виде, одежде я вытираю пыль, перемещаюсь с пылесосом, при этом забыв о том, что предварительно нужно было включить состояние счастья на максимум!

Как часто мы примеряем на себя красивые картинки-образы и, тягостно вздыхая, опускаем плечи: «Мне не стать счастливой»

У меня талия отнюдь не 60 см, а несколько больше – 120 (шучу…)

У меня бедра не 90 см, а 150 (снова шутка…)

Но даже если и не шутка. С талией 60 см ты можешь стать счастливой, а с талией 90 – нет?

А мои очаровательные дети терпеть не могут белоснежные платья с рюшечками и кружавчиками, а предпочитают худи и джинсы.

Казалось бы, такая чушь, но сколько совершенно неожиданных убеждений обнаруживается в ходе коуч-сессий. Сколько таких: «Я не достойна. У меня не получится. Я ещё не всё знаю!»

Чушь, чушь.

Я могу быть абсолютно счастливой в неубранной квартире или совершенно несчастной в кристально-белоснежном коттедже, замке… Не суть…

Вот моё счастье – прямо тут, под моей ладошкой, там, где бьётся сердце…

Не нравитесь себе такой,

какой вас воспитала мама?

Сотворите себя сами!

Тамара Палий

Что ты чувствуешь? Какие эмоции наполняют каждый твой день?

Хватает ли у тебя сил, энергии? Чувствуешь ли свой огромный потенциал? Может быть, тебе не хватает времени? Ты ничего не успеваешь, не успеваешь жить? Куда-то делось вдохновение? Нет ярких эмоций? Глаза перестали блестеть?

Ты ловишь себя на мысли, ищешь ответ, как же сделать так, чтобы работа нравилась и приносила удовольствие?

Как сделать так, чтобы жизнь заиграла яркими красками, и ты светилась от счастья, чтобы радость плескалась через край, но при этом хватало времени и на семью, и на любимых, и на друзей, и на себя?

Подойди к зеркалу, посмотри – это же ТЫ, самая прекрасная и удивительная, уникальная и талантливая!

Ты снова бесшабашно счастлива, озорная девчонка, в которой энергия плещется, блестят глаза, и она снова умеет удивляться и радоваться, замечать прекрасное. Она лёгкая и жизнерадостная.

И ты знаешь, что способна на большее, ты и есть это большее. Ты замок, и ты же ключик, и только от тебя зависит всё!

Просто, может быть, ты не знаешь, с чего начать? Не знаешь, какой подобрать ключ?

А что для этого надо? Совсем немного – любить и принимать себя. Чувствовать, что ты хочешь и куда ты идёшь.

Прежде, чем мы продолжим, давай на минуточку заглянем в старославянский словарь. Может быть, именно там найдём подсказку, почему же всё начинается с любви к себе, принятия себя.

Тем более, если ты ещё продолжаешь

– ругать, корить себя,

– издеваться над собой,

– обесценивать себя,

– придираться к себе,

– критиковать себя,

– саботировать саму себя,

– обвинять снова себя,

– загонять СЕБЯ. ДА, ДА, СЕБЯ. САМУ СЕБЯ,

– не ценить, не баловать…

И как тебе живётся?

Как живётся женщине, рождённой для счастья и радости, но забывшей о том, что она – ценность сама для себя. Как живётся женщине, которая забыла о том, что в первую очередь она должна любить себя.

Что же сказано в старославянском словаре?!

Злим-ся – Злим Себя

Дерём-ся – Дерём Себя

Мучаем-ся – Мучаем Себя

Раздражаем – ся – Раздражаем Себя

Учим-ся – Учим Себя

Все наши обиды, гнев, раздражение, негативные программы и установки в первую очередь бьют по нам же самим… Тебе это надо?