За кулисами болезни. Душа кричит, а тело прячет - страница 19

Антагонистами неправильных программ являются рациональные установки – это тихие якоря, удерживающие мышление в границах здравого смысла. Они не громкие, не категоричные, но именно их устойчивость позволяет человеку ориентироваться в мире без лишних эмоциональных бурь. «Я могу ошибаться», «Не всё зависит от меня», «Достаточно хорошего» – эти мысли не бьют в набат, а мерно покачиваются на волнах повседневности, смягчая острые углы реальности.

В отличие от своих иррациональных собратьев, такие установки не требуют постоянных доказательств собственной правоты. Они гибкие, как молодые побеги, но при этом удивительно прочные. Человек, опирающийся на них, не тратит силы на борьбу с ветряными мельницами – он видит мир без розовых очков, но и без чёрных штор. Ошибки здесь – часть пути, а не катастрофа, чужие мнения – информация, а не приговор.

Но рациональность – не холодный расчёт. Это скорее умение отделять зёрна от плевел: замечать, где кончаются факты и начинаются домыслы. Такие установки не дают мгновенных ответов, зато избавляют от лишних вопросов. Они не обещают вселенской гармонии, но создают почву, на которой можно стоять, не боясь провалиться в пустоту. И в этом их тихая, неприметная сила – они просто позволяют жизни течь, не превращая её в бесконечное поле битвы с самим собой.

Эмоциональные качели. Это состояние, когда чувства меняются так быстро, что не успеваешь понять, где верх, а где низ. Утром – лёгкость и восторг от нового дня, к обеду – раздражение на пустяк, к вечеру – внезапная тоска без причины. Эмоции раскачиваются, как на детских качелях: чем сильнее толчок, тем выше взлёт и страшнее падение.

Привыкший к таким перепадам человек словно живёт в нескольких реальностях одновременно. В одной он уверен в своём счастье, в другой – убеждён, что всё бессмысленно. Эти смены декораций утомляют, но становятся почти привычными – как если бы земля то и дело меняла силу тяжести. Окружающие иногда не понимают: только что смеялся, а теперь молчит, только что горел идеей, а теперь равнодушно отмахивается.

Но самое странное в этих качелях – их непредсказуемость. Они могут замедлиться на днях, неделях, создавая иллюзию, что наконец-то всё выровнялось. А потом – новый виток, новый рывок вверх или вниз. И остаётся только держаться крепче, пока не закончится этот полёт, в котором так мало общего с управляемым движением и так много – со свободным падением.

Разорванные отношения. Бывает, что человек вдруг обнаруживает себя чужим – не только для других, но и для самого себя. В зеркале отражается знакомое лицо, но внутри – тишина, будто связь с собственными эмоциями оборвалась где-то по дороге. Разговоры с близкими превращаются в ритуал: слова есть, а настоящего контакта нет, будто между людьми выросла прозрачная стена, через которую видно, но нельзя прикоснуться.

Такое ощущение разрыва приходит незаметно. Сначала – мелкие недоговорённости с собой: «Потом разберусь», «Сейчас не время». Потом – нарастающая дистанция с теми, кто ещё вчера казался родным. Общие темы иссякают, взгляды скользят мимо, а в паузах повисает непонимание: как так вышло, что мы стали друг другу посторонними? И самое странное, что никто не может назвать точную причину – просто в какой-то момент нити, связывающие людей, истончились и порвались без громкого скандала, почти беззвучно.

Но болезненнее всего разрыв с самим собой. Когда перестаёшь узнавать свои желания, когда внутренний голос звучит как эхо из далёкого прошлого. Попытки «вернуть всё как было» чаще всего тщетны – потому что нельзя заново соединить то, что уже не помнит, каково это – быть целым. Остаётся только привыкать к новой географии отношений: с пустыми пространствами внутри и едва намеченными границами снаружи.