Но, пока мы ожидаем применения этой технологии на людях, течение времени оказывает сильное влияние на наши тела. К счастью для нас, важен не хронологический, а биологический возраст: так, у некоторых 60-летних сохраняется тело 40-летнего человека. Мы все можем влиять на продолжительность своей жизни, потому что генетика не единственное, что имеет значение. Определяющим, согласно эпигенетике, является прежде всего наш образ существования, поскольку то, как проявят себя наши гены, зависит именно от наших привычек. Опять же, вопрос здравого смысла.
И при чем здесь Бог?
Я предлагаю опираться на священные тексты всех религий, чтобы вернуться к рефлексам здравого смысла, как советуют писания. Ведь настоящее лекарство – это здоровый образ жизни в целом. И опять же, только четко выверенная дозировка позволит вам найти правильный путь.
Какие физические упражнения следует выполнять, как долго и как часто? Какие продукты обладают защитным действием, сколько их нужно употреблять и каким образом готовить, чтобы извлечь из них ожидаемую пользу? Как эффективно укреплять иммунитет, чтобы сохранить хрупкий баланс между здоровьем и болезнью? Эти навязчивые идеи, подпитываемые тенденцией к «здоровому» образу жизни, которая характерна для соцсетей, могут сойти за особенности современного общества. А сталкиваясь с рекламными сообщениями, нахваливающими преимущества чудодейственных продуктов, трудно отличить правду от вымысла: как врач, я с каждым днем осознаю это все больше и больше… Сегодня так легко оторваться от реальности; виртуальный мир заставляет нас упускать из виду самое главное, привлекая внимание к дорогостоящим и якобы чудодейственным средствам, а не к реальным проблемам со здоровьем. Может случиться так, что в конце концов мы станем полностью отрезанными от реального мира и будем действовать как роботы. Годы пролетают так, будто карманный вор свободно распоряжается нашей продолжительностью жизни…
Пролог
Среди этого нагромождения разнообразных и всевозможных рекомендаций я услышал отчаяние пациентов, которые говорили, что «уже не знают, какому святому молиться». Однако духовные тексты напоминают нам о том, что проблема здоровья и хорошего самочувствия присуща не только нашему времени. Это извечный вопрос, на который существуют ответы, передаваемые из поколения в поколение. Не стоит откладывать священные тексты в сторону из принципа или забывать о них, потому что тогда «современность», возможно, стала бы выше верований. Действительно, наука очень часто позволяла победить многие недуги, но важно осознавать, что ее данные не возникают из ниоткуда и часть их коренится в обычаях, которые порой приносили пользу и исцеляли людей. Разумное возвращение к этим верованиям, их знание и применение, когда они подкреплены результатами серьезных исследований и экспериментов, принесут только пользу.
Набор для выживания
Духовность находится в гармонии с базовыми правилами гигиены – основы здоровья. Богатая и мощная внутренняя жизнь защищает нас от повседневных трудностей, помогая сфокусироваться на долгосрочных целях. В таком случае все внешние неприятности и помехи становятся второстепенными и малозначительными. Представьте, что едете по неровной дороге, чтобы воссоединиться с любовью всей своей жизни. Вы не чувствуете тряски, ведь главное – как можно скорее добраться до любимого человека. И наоборот, если вы двигаетесь вперед без всякой цели, малейшая ямка будет отдаваться невыносимой болью в спине… В жизни точно так же.
