Если подумать, не все зависимости есть зло. Например, наше хорошее самочувствие зависит от физической активности и полноценного сна. Позитивное настроение – от того, какая погода дома, в семье, как складываются дела на работе. Разве это плохо? Ни капельки. Да, популярные психологи из всех утюгов уверяют, что зрелая личность должна опираться только на себя и ни от кого не зависеть. Мол, мы сами себе барометры и компасы. Эдакие холодильники с набором еды и напитков «all inclusive», черпающие все ресурсы в самих себе. Тренеры по мотивации активно взращивают культ эгоцентричного одиночки, который ставит на первое место свои желания и потребности. Убеждают: «Сначала наденьте кислородную маску себе, потом – ребенку». Но, как по мне, все это лишь модный тренд, который превосходно продается. И мой огромный предпринимательский опыт подсказывает, что существует он как раз потому, что хорошо покупается. А на другой чаше весов – десятки веков эволюции человечества от первобытных людей до «homo sapiens». В ходе этой эволюции мы и стали теми, кто есть. Стали во многом благодаря тому, что зависели друг от друга и объединялись в сообщества – в племена, княжества, государства. Были едины, а не одни.
С чем я согласен, так это с тем, что существуют зависимости, которые нужно оценивать только в отрицательном ключе. Ведь они несут в себе огромную разрушительную силу. Образ человека с цепями и якорем как раз подходящая для них иллюстрация. Речь о тех самых зависимостях, которые в медицинской терминологии называют аддикциями.
«Все вниз»: вредные зависимости и их природа
А сейчас немного терминов, чтобы лучше понимать то, о чем мы рассуждаем. Что такое аддикция? Слово происходит от англ. «addiction» – «зависимость». Это состояние, при котором человек испытывает патологическую форму навязчивого влечения, привязанности, зависимости от чего-то или кого-то. Аддикция – это одержимость, всепоглощающая потребность в чем-то.
Аддикции весьма опасны. Они, словно опухоль, разрастаются до такой степени, что начинают мешать полноценной жизнедеятельности и влиять на твои отношения с окружающими. При самом плохом раскладе аддикция стирает свою жертву с лица земли, в буквальном смысле слова уничтожает. А заодно разрушает все, что ты когда-то создал и любил.
По своей природе все аддикции делятся на две большие группы – физические и поведенческие:
• Физическая зависимость возникает при долгом употреблении химических веществ. Когда употребление резко прекращается, возникает абстинентный синдром (проще говоря, ломка). К физическим зависимостям относятся алкоголизм, наркомания, курение и зависимость от лекарств (речь именно о разрешенном употреблении препаратов и невозможности отказаться от них в случае, например, фантомных болей, бессонницы и других проблем).
• Поведенческая (она же нехимическая) зависимость – материя куда более сложная. Ее объектом становится не активное химическое вещество, а определенный поведенческий шаблон (или паттерн, или стереотип – называй, как хочешь). Это значит, что поведенческая зависимость не может вызвать ломку в общепринятом понимании. Вроде бы тело напрямую не страдает. Хотя постепенно в процессе укрепления поведенческой аддикции могут возникать опасные физические последствия, вплоть до изменений структуры головного мозга. К поведенческим аддикциям относят тягу к азартным играм, сексоголизм, шопоголизм, трудоголизм и, собственно, интернет-зависимость.
