Жизнь после курения есть - страница 6

Единственное отличие в том, что мы не испытываем жгучее чувство голода или жажды каждые 2 часа, а то и чаще, а курильщик начинает испытывать никотиновый голод уже через несколько минут после последней сигареты. И чем дольше он держится, тем сильнее он хочет курить. И тем более сильное удовлетворение он получит от очередной выкуренной сигареты. Всё, круг замкнулся – курильщик оказался в ловушке.

Вот две причины, которые приводят к никотиновой зависимости. Человек становится наркоманом. Никотин – это наркотик, такой же как героин и кокаин, и это плохо. Но хорошая новость заключается в том, что после отказа от никотина, нет абсолютно никакой физической ломки, как это бывает после отказа от более тяжелых наркотиков. Поэтому есть все шансы добиться успеха и с этой зависимостью покончить.

Курение – это не вредная привычка, как принято говорить почему-то. Привычка – это грызть ногти или в носу ковырять, а здесь мы имеем дело с самой что ни на есть наркотической зависимостью. И первый шаг на пути к успеху – осознание этой неприглядной реальности. Нужно честно признаться самому себе, что стал наркоманом. Да, это не запрещенный наркотик, и да, он продается в магазинах, но это не меняет сути дела. Ты – наркоман, ты вредишь своему здоровью, и на твоей зависимости кто-то очень здорово зарабатывает. Никотин несомненно так же наносит вред и психическому состоянию человека: у курильщика полностью меняется система ценностей. Его радует только сигарета, а все остальное начинает волновать в меньшей степени. А как по-другому, если от нее зависит теперь нормальное функционирование нервной системы? Очень тяжело осознавать эту печальную действительность.

Жизнью курильщика во многих сферах начинает управлять никотин. Приведу собственные примеры.

Раньше при планировании отдыха и при выборе отеля самым важным критерием для меня была информация о возможности курения на его территории. Все остальное интересовало уже в меньшей степени. И как бы мне не нравился отель, но если курение на его территории было запрещено, то такой вариант даже не принимался в расчёт.

А еще я часто отказывалась от совместных поездок с родителями, потому что не курила в их присутствии, ведь считалось, что я вроде как некурящая. Я щадила их чувства, а они были рады обманываться. И я не хотела расстраивать свою любимую бабушку тем фактом, что я курю. По этим причинам я не всегда проводила со своими родственниками столько времени, сколько мне хотелось бы. Как это было глупо и как это обидно понимать сейчас, когда ни папы, ни бабушки уже нет. И я с горечью осознаю, что променяла возможность провести с ними лишние часы на возможность курить без оглядки, и это неоспоримый факт.

Позднее, с появлением ребенка, когда случалось ложиться с ним в больницу, то самое первое, что я выясняла у изумленных врачей и медсестер – это где находится место для курения. И как сумасшедшая неслась туда загрузиться никотином, когда ребенок засыпал. Я оставляла его в палате одного, совершенно без присмотра! Я чудовище? Нет, я тряслась над своим сыном! Когда у него была высокая температура, я заводила будильник через каждые 40 минут, чтобы не прозевать, если вдруг температура полезет вверх и могла не спать по трое суток, пока не наступало видимое улучшение! Но я могла подвергнуть маленького ребенка опасности ради курения.

Особая тема – это курение в кафе и ресторанах. Всегда можно было занять себя «делом» в ожидании официанта. Только теперь я понимаю какой дискомфорт мы доставляли нормальный людей и насколько они были терпимы к нашей слабости. Позднее, когда ввели запрет на курение в заведениях общественного питания, у меня пропало абсолютно всякое желание посещать их. Зачем мне блюда от шеф-повара, если нет возможности покурить? Зачем мне общение с друзьями, если нельзя вести дружескую беседу под сигарету? Но как же я довольна сейчас, что могу спокойно поесть и поболтать с друзьями, не вдыхая чужой сигаретный дым.