52. Диета с высоким содержанием клетчатки
Гвинет Пэлтроу: Гвинет активно использует в своём рационе продукты, богатые клетчаткой, такие как цельнозерновые продукты, бобовые, овощи и фрукты. Она считает, что клетчатка помогает поддерживать здоровое пищеварение и способствует снижению уровня холестерина.
Тейлор Свифт: Певица также предпочитает есть продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как киноа, авокадо и фрукты. Это помогает ей поддерживать оптимальное состояние здоровья и энергии.
53. Диета с низким содержанием сахара
Кэмерон Диаз: Актриса и предприниматель активно избегает сахара в своём рационе, предпочитая продукты, содержащие минимальное количество добавленных сахаров. Вместо сладких продуктов она выбирает фруктовые десерты, такие как смузи и ягодные салаты.
Леонардо ДиКаприо: Также избегает лишнего сахара и старается поддерживать здоровое питание, особенно в периоды подготовки к ролям. Он выбирает натуральные источники сладости, такие как фрукты, для поддержания уровня сахара в крови.
54. Диета с акцентом на протеиновые коктейли
Ким Кардашьян: Звезда активно использует протеиновые коктейли, которые помогают ей поддерживать форму и уровень энергии. Протеин помогает ей восстановиться после тренировок и поддерживать мышцы в тонусе.
Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.
Продолжить чтение
