Anastasiya Kolendo-Smirnova читать онлайн

Ta książka jest kontynuacją treningu i eksperymentu rozpoczętego w części 1: "Pogodzić się z rozstaniem". W pierwszej współczesny psycholog szczerze opowiada o tym, jak przebiega proces przepracowywania siebie po rozstaniu z ukochaną osobą. Czytelnik otrzymuje również konkretne zadania, których celem jest stworzenie szczęśliwej kochającej rodziny. W tej książce trwa psychologiczna praca nad sobą, a teraz zadaniem jest nauczyć się kochać siebie i nie pozostawać w związku, w którym ból i cierpienie. Przetłumaczone na język polski z pomocą tłumacza.

Ta książka jest jednocześnie treningiem i eksperymentem. Współczesny psycholog szczerze opowiada, jak przebiega proces przepracowywania siebie po rozstaniu z ukochaną osobą. Czytelnik otrzymuje również konkretne zadania, których celem jest stworzenie szczęśliwej kochającej rodziny. Jeśli twoje życie miłosne nie układa się i chciałbyś to naprawić raz na zawsze, ta książka jest dla Ciebie. Ponieważ jest to rodzaj „eksperymentu”, będzie kontynuacja. W końcu wypracowanie negatywnych emocji związanych z rozstaniem nie zawsze wystarcza każdemu i nie zawsze wystarcza do nowego udanego związku. Przetłumaczone na język polski z pomocą tłumacza.

Ta książka jest zbiorem kilku małych broszur o takim narzędziu psychologicznym, jak metaforyczne karty asocjacyjne. Książka opisuje wiele technik wykorzystujących karty metaforyczne i dostarcza algorytmów do pracy zarówno z łatwymi i złożonymi żądaniami klientów: jak radzić sobie z traumą, niepłodnością psychogenną, finansami, poczuciem własnej wartości i nie tylko.

Książka „Zacznijmy od kawy” w lekkiej i przytulnej atmosferze kawy, oferuje refleksję na temat istniejących na świecie prądów obiecujących poprawę jakości życia. Pozwala na ponowne przemyślenie wszystkich sfer życia i dostarcza konkretnych narzędzi – technik psychologicznych, które można wykorzystać do skorygowania tego, co należy zmienić.

Na podstawie istniejącej wiedzy z zakresu psychosomatyki powstała książka „przewodnik”. Pomoże czytelnikowi uporządkować wiedzę na temat tego kierunku i zrozumieć, w jaki sposób można rozwiązać problemy zdrowotne wywołane procesami psychologicznymi. Dla profesjonalistów książka może być przydatna ze względu na obecność technik psychologicznych, a dla osób cierpiących na symptomatologię psychosomatyczną zostanie przewodnikiem po „labiryncie psychosomatyki”. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Chcę się zakochać to książka-trening dla kobiet, które pragną lepiej zrozumieć siebie w relacjach: przygotowują się do nowej znajomości, dochodzą do siebie po rozstaniu lub chcą budować większą bliskość w istniejącym związku. Ćwiczenia krok po kroku pomogą przyjrzeć się własnym oczekiwaniom i lękom, przepracować urazy oraz lepiej zrozumieć swoje potrzeby i wartości. Zadania pisemne, rysunki, metafory i ćwiczenia komunikacyjne pozwolą uważniej spojrzeć na wcześniejsze doświadczenia, określić osobiste granice i przygotować się do ważnych rozmów. Książka jest przeznaczona do samodzielnej pracy we własnym tempie.

Finanse i wartości to książka-trening dla osób, które pragną lepiej zrozumieć swoją relację z pieniędzmi i podejmować bardziej świadome decyzje finansowe. Łączy psychologiczną refleksję z chrześcijańskim spojrzeniem na odpowiedzialność, hojność, zaufanie Bogu oraz prawo do odpoczynku. Ćwiczenia prowadzone krok po kroku pomagają przyjrzeć się rodzinnym przekonaniom na temat pieniędzy, zrozumieć poczucie obowiązku i winy, a także dostrzec własne umiejętności i dostępne zasoby. Zadania praktyczne dotyczą kontrolowania wydatków, rozmawiania o wynagrodzeniu, wyznaczania osobistych granic oraz planowania kolejnych działań.

Jak rozmawiać o dolegliwościach cielesnych, uwzględniając emocje, relacje i historię życia człowieka. Psychosomatyka. Kurs autorski Anastasiii Kolendo-Smirnovej przedstawia drogę od pierwszego spotkania i rozpoznania potrzeb klienta do wyboru tematu pracy, oceny zmian i zakończenia pomocy. W osiemnastu rozdziałach autorka omawia między innymi stres, trudne wspomnienia, wewnętrzne konflikty, stratę, lęk, poczucie winy oraz granice w relacjach. Książka jest adresowana do psychologów i osób kształcących się w udzielaniu pomocy psychologicznej. Zachęca do indywidualnego doboru metod, poszanowania tempa klienta i sprawdzania rezultatów.