10 причин измен - страница 5

И ответ на вопрос про то, где взять силы, для многих слишком прост, чтобы доверительно принять его к сведению.

Наша сила, наша энергия там, где наше внимание.

Куда течет, куда направлено наше внимание, вот туда и уходят наши силы, наша драгоценная энергия.

Внимание – это, возможно, единственный процесс, которым человек может управлять и который может контролировать в полной мере.

И если в нашем управлении и под нашим контролем есть внимание, то про него можно уже наконец-таки вспомнить и начать активно использовать ресурс данной функции, можно уже начать возвращать его себе. Можно начать возвращать себе свою силу!

Можно не идти вниманием за всеми историями окружающих, за всеми информационными стимулами.

А можно задать себе вопросы:

– Зачем (с какой целью) мое внимание в данной ситуации, проблеме, вопросе, теме, информации?

– Как я улучшаю свою жизнь через направление моего внимания именно туда или чему / кому оно служит?

Можно и переформулировать: я сам зачем нахожусь своим вниманием там? С какой целью я там?

И либо мы дорожим своим вниманием, своей силой, и мы отслеживаем его направленность, либо мы находимся во власти его непроизвольности, откликаемся на предлагаемые обстоятельства и ситуации без выбора, просто потому что возник его величество стимул (воздержусь от сравнений).

В чем смысл борьбы за внимание людей? Этот смысл в том, чтобы сила, энергия человека через направленность внимания перетекала в определенные явления, категории.

Возвращаясь к вопросу о том, где взять силы (энергию), могу ответить:

природа, спорт, медитации и т. д., а главное – переводить свое внимание на себя, в себя. Чем больше внимания будет направлено в себя, тем больше сил будет сохраняться для себя. Выводить свое внимание из мыслей, освобождаться от убеждений, установок, которые больше не служат.

Можно играть со своим вниманием и произносить: «Мое внимание, ты сейчас где? Возвращайся быстрее ко мне! Ты – моя драгоценная энергия и моя сила. Ты витально необходимо для меня».

Где тот чудодейственный источник, что даст наполнение? Этот источник в тебе самом и в твоем внимании.

Самые эффективные инструменты для состояния наполненности, для восстановления своей ресурсности всегда слишком просты, всегда слишком под рукой, стоит лишь хотеть их использовать.

Еще один логически верный вопрос: если хочется стабильных реурсных состояний, то где еще можно найти энергию?

Для тех, кто ищет долго и стабильно работающих решений, предлагаю посмотреть в направлении, которое называется «мои теневые аспекты» (мои условные изъяны, мои недостатки).

Она, энергия, и в том, что «я не исследую свои плохие, слабые, постыдные, позорные, некачественные, отсталые аспекты», в значении «я не вывожу их на конструктив, на созидание, поскольку закрываю на них глаза и не хочу на них смотреть».

Одна из жизненных задач человека – суметь качественно прожить свои «минусы». Другая – суметь качественно прожить свои плюсы.

«Проживаю» обладает значением «Вижу их жизненность. Вижу их ресурсность».

Мощь человека в больших количествах накоплена именно в «низах», там ее колоссальные залежи, которые часто так и не выдаются на-гора.

Когда-то я упоминала о фильме «Душа» (2020 г.), в котором есть эпизод, когда Душам «выдаются» некоторые «негативные» качества для осуществления определенного вариабельного жизненного сценария.

Что такое «качественно прожить свои недостатки»?