Чтобы оценить состояние пациента, мы рассматриваем несколько решающих вопросов.
● Носит ли описанное поведение продолжительный, избыточный характер? Если да, то наблюдается ли оно чаще, чем у других людей этой же возрастной категории?
● Носит ли это поведение циклический характер или проявляется в единичных случаях?
● Проявляются ли описанные черты поведения в определенной обстановке, например, на спортивной площадке, в офисе или вне зависимости от места?
Затем сравниваем модель поведения человека с совокупностью критериев, характерных для расстройства. Согласно справочнику, СДВГ соответствуют три модели поведения: невнимательность, гиперактивность и импульсивность – или все в комплексе.
Обнаружить наличие расстройства внимания поможет перечень симптомов, предложенный ниже.
Контрольный список симптомов синдрома дефицита внимания и гиперактивности
Невнимательность
● Я допускаю ошибки в работе (или в других занятиях) из-за своего небрежного отношения.
● Мне сложно оставаться внимательным на протяжении всей встречи (или, например, во время чтения и так далее).
● Мне сложно доводить начатое до конца.
● Мне трудно организовать свое время.
● Я избегаю занятий, требующих продолжительной концентрации внимания.
● Я постоянно теряю ключи, ручки, книги и другие вещи.
● Я легко отвлекаюсь.
● Я забывчив.
Гиперактивность/Импульсивность
● Мне не сидится спокойно.
● Мне не найти тихое занятие по душе.
● Я всегда в движении, всегда чем-то занят.
● Я слишком быстро и много говорю.
● Я часто перебиваю собеседника, отрываю людей от их дел.
● Мне сложно дается ожидание в очереди, пробке или других подобных ситуациях.
● Я отвечаю на вопросы, не дослушав или не дочитав их до конца.
Если вы поставили четыре галочки, то, скорее всего, у вас присутствует расстройство внимания, или СДВГ. Однако не торопитесь переживать заранее – это заболевание не всегда сказывается на профессиональном благополучии. Я лечила немало врачей и юристов с таким диагнозом. В моей книге «Всегда есть Помощь, всегда есть Надежда» вы найдете множество примеров из жизни одаренных людей, талант которых не смог раскрыться в полной мере из-за недиагностированного расстройства внимания.
Если вы подозреваете у себя СДВГ, борьбу с ним начинайте с изучения сути проблемы. На эту тему написано множество книг. Одна из моих любимых – «Доведенный до отчаяния» доктора медицинских наук Эдварда Хэллоуэлла и доктора медицинских наук Джона Ратея. Профессионал, конечно, установит диагноз без труда, но определить его вероятность для себя можно и не будучи специалистом.
Лечение предполагает различные варианты психотерапии с использованием медицинских препаратов. Более полная информация о СДВГ представлена:
● на моем веб-сайте: www.DrEveWood.com (раздел «Профессиональная помощь»);
● на веб-сайте издательства «Эй-ди-ди Уэархаус»: www.addwarehouse.com;
● на веб-сайте организации «Дети и Взрослые, страдающие от синдрома дефицита внимания и гиперактивности»: www.chadd.org;
● на веб-сайте Национального института психиатрии: www.nimh.nih.gov.
Список симптомов самых распространенных заболеваний закончился. Если он вас заинтересовал – просмотрите его еще раз спокойно, не торопясь; обратите внимание на то, что, возможно, поразило вас или удивило. При необходимости сделайте пометки.
Если вы заподозрили у себя несколько видов расстройств – знайте: вы не одиноки – и отнеситесь к этому со всей серьезностью. Согласно журналу «
