109 - страница 18

Твоя задача – замедлиться. Отбросить суету. Ты больше никуда не торопишься, потому что не опаздываешь. Ты всё успеваешь. Всё всегда вовремя.

Твои 109 дней не ради усилий, а ради дисциплины ума.

А дисциплинированный ум – это только спокойный ум.

Пусть сегодняшний день станет для тебя началом новой

практики. Остановись, замедлись, погрузись в тишину и ощущения. Каждый раз, когда чувствуешь, что суета захватывает тебя, возвращайся к этой практике. Вспоминай, что ты уже сделал первый шаг на пути к внутренней гармонии и целостности. И этот шаг – остановка.

Живи каждый момент, наслаждайся каждой секундой, и ты увидишь, как меняется твоя жизнь. Впереди ещё много дней и много практик, но всё начинается здесь и сейчас.

День 2: не предавай себя больше

Сегодня второй день нашего большого и захватывающего путешествия к себе. Это важный момент, и я хочу попросить тебя об одном необходимом шаге – не предавай свое решение идти этим путём. Не обманывай сам себя. Осознай, что такие, казалось бы, пустяковые смены намерений – «буду» или «не буду» – могут сильно подорвать твое доверие к самому себе. В итоге, тебе станет всё сложнее доводить начатое до конца.

Предательство своих намерений разрушает внутреннее

доверие. Каждый раз, когда ты принимаешь решение и не выполняешь его, внутри тебя остается маленький шрам. Эти мелкие предательства накапливаются, и вскоре тебе становится трудно верить в свои силы и возможности. Ты перестанешь верить в собственные слова. А если ты не будешь верить, то кто поверит? Твое слово должно быть сильным. Наше путешествие – это путь к целостности и истинному знанию, а для этого нужно укреплять доверие к себе.

Пойми, мы не стремимся к эфемерному идеалу. Мы здесь не для того, чтобы соревноваться с кем-то или доказывать что-то кому-то. Это путешествие – не о совершенстве и не о внешних достижениях. Это путешествие внутрь себя, к своему истинному «Я», к своей бесконечности.

Сегодня я прошу тебя быть честным с собой. Если ты принял решение идти этим путём, то держись его. Будь верен своим намерениям и обещаниям, которые даёшь себе. Это

не значит, что нужно быть жестким и строгим к себе. Это значит быть добрым и понимающим, но в то же время настойчивым и ответственным.

Каждый раз, когда ты сталкиваешься с трудностями или со-

мнениями, напоминай себе, почему ты начал этот путь. Вспомни своё желание обрести целостность и внутренний покой. Вспомни, что ты здесь не один. Я рядом с тобой, чтобы поддержать и направить. Мы идём вместе, рука об руку, к твоей целостности, к чистому знанию. Сегодняшняя практика:

– Напоминание о намерении: Вспомни, почему ты начал это путешествие. Запиши свои мотивы и цели на бумаге. Пусть это будет твоим напоминанием в моменты сомнений.

– Подумал-сделал: в течение дня осознанно следуй своим намерениям. Каждый раз, когда возникают сомнения или желание отступить, возвращайся к своему напоминанию.

– Поддержка себя: Будь своим собственным поддерживающим голосом. Говори себе слова поддержки и ободрения. Помни, что ты можешь справиться с любыми трудностями.

– Ритуал обещания: Постарайся перед сном напоминать себе о своем намерении и пообещай себе быть верным этому пути на следующий день. Пусть это станет твоим ежедневным ритуалом укрепления силы слова и намерения.

Будь верен себе и своему слову. Это путешествие – твой путь к внутренней свободе и гармонии. Доверься себе и своему выбору, и ты увидишь, как шаг за шагом начнёшь обретать всё больше силы и уверенности. Я верю в тебя, и мы пройдем этот путь вместе.