Беременной необходимо продолжать максимально бережно относиться к своему здоровью, принимать все нужные витамины и фолиевую кислоту, правильно питаться и постараться избегать стрессовых ситуаций.
Хотелось бы обратить особое внимание на то, что, если ваша работа связана с тяжёлой физической нагрузкой или, например, с производством каких-либо химикатов, вам необходимо будет перевестись на другое место, не связанное с риском для здоровья вашего будущего малыша. Это можно сделать, представив работодателю справку о вашей беременности.
Десятая неделя беременности
Продолжает расти и развиваться ваш будущий малыш, идёт десятая неделя беременности. Плод в это время уже вырос и стал размером с небольшую клубничку, примерно 4,2 сантиметра в длину. Вес его на этом сроке составляет около пяти граммов.
Костная система будущего малыша укрепляется с каждым днём, поэтому именно в этот период женщинам необходимо употреблять как можно больше продуктов, богатых кальцием, а также ни в коем случае не забывать про приём витаминов, содержащих кальций.
Дело в том, что нехватка этого минерала в организме плода восполняется из ресурсов материнского организма. При таком положении вещей самочувствие беременной женщины будет страдать от дефицита кальция.
Как же могут проявить себя симптомы нехватки этого элемента в организме?
У будущей мамы может начать развиваться остеопороз, будут крошиться зубы и выпадать волосы. Поэтому важно понимать, какое огромное значение имеет кальций для организма беременной женщины. От достаточного поступления этого минерала в организм матери зависит не только правильное развитие плода, но также самочувствие и общее состояние её здоровья в целом.
Хотелось бы обратить ещё раз ваше внимание на обязательную постановку на учёт по беременности в этот период, если вы этого ещё не сделали.
Дело в том, что врач, который будет наблюдать за вашим состоянием здоровья во время беременности, даст вам направления на некоторые исследования (прохождение УЗИ, сдача необходимых анализов), которые помогут выявить различные нарушения в протекании беременности и в развитии плода, если таковые имеются. Также ваш гинеколог направит вас на прием к тем специалистам, которых необходимо будет посетить в связи с индивидуальными особенностями вашего организма.
Очень часто по анализу крови беременной женщины выявляют появление анемии различной степени тяжести (понижение уровня гемоглобина). Это состояние требует срочного лечения (в том числе – приёма железосодержащих препаратов), в противном случае может произойти гипоксия плода.
– Гипоксия плода – опасный патологический процесс, характеризуемый пониженным снабжением кислородом плода, может диагностироваться в любое время беременности. Чем раньше возникает внутриутробная гипоксия плода, тем более серьёзно она может повлиять на будущее развитие ребёнка (как умственное, так и физическое).
Что же ещё может тревожить женщин на десятой неделе беременности?
Могут появиться проблемы со сном. Это происходит вследствие гормонального дисбаланса в организме будущей мамы и не считается отклонением от нормы.
Часто беременные на этом сроке начинают жаловаться на появление изжоги.
– Изжога (кислотная диспепсия) представляет собой неприятное ощущение жжения в грудной клетке и ротовой полости. У беременных изжога может сопровождаться тошнотой, рвотой, болезненными ощущениями в горле, животе и желудке, а также расстройством механизма глотания.
