5 шагов к осознанной трезвости - страница 15

Есть замечательное правило, которое я предлагаю запомнить раз и на всю жизнь: НИКОГДА НЕ ЗАРЕКАЙСЯ! Не говори: «я решил бросить пить раз и на всю жизнь». Говори по-другому: «Сегодня я буду трезвым»! Завтра ты опять скажешь себе это, и послезавтра. Всегда легче контролировать обозримый промежуток времени, чем всю жизнь. А вся наша жизнь и состоит из этих обозримых временных промежутков. Мои пациенты, хорошо усвоившие это правило, сохраняют трезвость долгие годы, но никогда не зарекаются, что никогда в жизни не будут пить. Тем самым они не берут на себя лишний груз подсознательного контроля, который съедает массу энергии и порождает лишнюю тревогу и чувство вины. Не я придумал это правило, но я успешно применяю его в своей работе.

Если даже человек закодировался, сейчас не пьёт и нормально себя чувствует, то это не на всю жизнь. Рано или поздно срок кодировки закончится, и всегда есть риск, что он вновь начнёт употреблять спиртное, наивно надеясь, что он уже «подлечился» во время воздержания. Таких людей я тоже приглашаю на программу реабилитации, чтобы увеличить степень осознания, обладать необходимой информацией, чтобы предотвратить будущие проблемы.

Когда-то давно я прочёл одну фразу, которая глубоко запала мне в душу: ЕСЛИ ЧЕЛОВЕКА НЕЛЬЗЯ ВЫЛЕЧИТЬ, ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ЕМУ НЕЛЬЗЯ ПОМОЧЬ! И хоть это говорилось про неизлечимых онкологических больных, то же самое можно сказать и о зависимых людях. Даже если всеми усилиями врачей и психологов человека не удастся полностью излечить от алкоголизма, то всё равно можно помочь ему изменить жизнь в лучшую сторону. Для этого надо достичь большей степени ОСОЗНАННОСТИ. А этому ничего не мешает, было бы желание самого больного.

Письмо из моей почты:

«Уважаемый Алексей Викторович, меня зовут Владимир Андреевич, мне 57 лет, из них полностью трезвых было только 14. Я год назад с интересом прочитал Вашу книгу „Жизнь без алкоголя“, и понял, что я – хронический алкоголик. Вы рационально и точно убедили меня в этом. Даже не отвечая на вопросы тестов, мне всё стало ясно, впервые за много лет. И теперь я прошу Вас: помогите мне бросить пить. Я почему-то верю Вам, несмотря на то, что уже пробовал лечиться, не пил по полгода, но потом опять срывался и уходил в запой. Хорошо хоть, жена меня понимает, не бросает меня, хотя и ругается, и пилит меня каждый раз после пьянки. Я уже устал от водки. Она меня больше не радует, как когда-то раньше. Даже наоборот, становится ещё хуже, проблемы не забываются, это не выход. Я понимаю всё это, но никак не могу бросить. Надеюсь на Вашу помощь».

Мой ответ:

«Уважаемый Владимир Андреевич, я не отказываю Вам в помощи, обязательно постараюсь Вам помочь, но сразу хочу объяснить Вам, чтобы не было потом недопонимания: я не помогаю „бросить пить“, этим занимаются другие специалисты. То, над чем я работаю со своими пациентами, называется ОСОЗНАННАЯ ТРЕЗВОСТЬ. Это не мистика, не чудо, это такая своеобразная психотерапия. И это не психоанализ, я не требую каяться во всех грехах и выворачивать душу наизнанку, вспоминая своё прошлое. НЕТ! Наоборот, все свои мысли, надежды, желания мы устремляем в будущее и учимся жить трезвой жизнью. „Бросить пить“ – это ещё не значит „СОЗНАТЕЛЬНО ОТКАЗАТЬСЯ“. Некоторые мои пациенты потом признавались мне, что начинали терапию у меня с целью „подлечиться“, а потом дальше продолжать потихоньку выпивать, „как нормальный человек“. И только потом, через полгода, а то и через год они начинали понимать, что обратной дороги нет, нельзя идти вперёд, повернув голову назад – обязательно споткнёшься. Выход один – внутренне измениться так, чтобы не хотелось больше пить, чтобы и мысли об этом не возникало. А если вдруг возникнет такая мысль, вовремя её уловить и нейтрализовать, как вражеского агента. Всё, игры кончились, начинается новая жизнь – вот с каким настроением надо приступать к этой работе. Есть настрой? Тогда я жду Вас, звоните и приезжайте».