Именно это соотношение между процессами «плюс» и «минус» в расписании является одним из ключевых моментов, на который важно обратить внимание.
Третий признак некорректной стратегии – это несоответствие между усилиями и полученными результатами. Вы прикладываете много усилий и вкладываете энергию, но результат – будь то деньги, знания, опыт или обратная связь – оказывается несоразмерным вашим вложениям. Вкладываетесь на 100%, а получаете 50, 10 или даже 5%. Это сигнал о том, что что-то работает не так, и стоит разобраться, что именно.
Четвёртый признак – отсутствие радости и удовлетворения от процесса. Это перекликается с идеей «плюс/минус» процессов, но здесь речь идёт о том, насколько вам комфортно и приятно в текущей деятельности. Насколько вам радостно и легко, приносит ли занятие удовольствие или, напротив, кажется пустым и бессмысленным?
Если вы замечаете у себя два, три или даже все четыре признака, то стоит задуматься о корректировке стратегии. На длинной дистанции, если ничего не менять, неудовлетворённость, напряжение и усталость будут лишь нарастать, оставляя всё меньше пространства для гармонии и вдохновения в жизни.
Признаком некорректной жизненной стратегии также является неспособность чётко определить свои желания: если вам трудно понять, чего вы на самом деле хотите, то это указывает на отсутствие осмысленности выполняемых в текущий момент действий. Если вы знаете свои цели, но всё равно не понимаете, как их достичь, то это также сигнализирует о необходимости пересмотра жизненной стратегии. Также, если действия не имеют смысла и выполняются на автопилоте, это говорит о недостатке ясности.
При хорошо выстроенной стратегии эти проблемы минимизированы, в то время как при некорректной стратегии они проявляются наиболее ярко.
Мне просто не хватает силы воли
Как было уже упомянуто, сила воли – коварный инструмент. Если мы занимаем большую часть своего времени процессами, которые нам не нравятся, что происходит? У нас возникает внутреннее сопротивление этому, и таким образом мы тратим в три раза больше энергии.
Почему в три? Часть энергии уходит на само действие, часть – на внутреннее сопротивление, и ещё часть – на подавление этого сопротивления. В результате выходит тройной расход энергии на выполнение задач, которые нам не нравятся, и наше состояние начинает ухудшаться всё больше и серьёзнее.
Мы начинаем чувствовать себя хуже, сил становится меньше, наступают апатия, выгорание и депрессия. Почему? Потому что большую часть времени мы отдаём не тому, что приносит радость. Мы выполняем практически все процессы, преодолевая сопротивление, используя силу воли.
Сила воли – прекрасный ресурс, но только на короткие дистанции. Использовать её на длинных дистанциях – занятие, не имеющее перспектив.
Заниматься чем-то долгое время без любви, на силе воли, через «не хочу» – это тупик, хотя многими и воспринимается как благо. Мол, надо больше стараться и быть дисциплинированным. Но это не просто вопрос комфорта, а критическая ошибка для построения счастливой жизни.
Сила воли не безгранична, и когда она кончается, а надо продолжать делать то, что не хочется, – привет, прокрастинация, апатия, уныние, раздражение. В итоге – ни счастья, ни удовольствия от процесса, ни удовлетворения от результатов. Невозможно долго быть эффективным, если вы делаете что-то без желания и любви, под давлением одной лишь силы воли.
