Целевой образ жизни. От достигаторства к счастью - страница 5

Классическое целеполагание строится на первичности целей. Мы ставим цель, например купить квартиру, и затем подстраиваем под неё процессы. Иногда эти процессы могут идти вразрез с нашими желаниями или комфортом: мы можем работать на нелюбимой работе, лишь бы достичь финансовой цели. Это подход, в котором цель оправдывает средства.

В ЦОЖ всё устроено иначе. Здесь ключевыми являются именно процессы, которые мы проживаем ежедневно. Они определяют качество нашей жизни, уровень счастья, степень удовлетворённости. Мы меняем местами причину и следствие: не цель формирует процессы, а процессы ведут к достижению целей.

Например, если в рамках классического целеполагания покупка квартиры требует выполнения строго определённых задач, то в ЦОЖ акцент делается на том, чтобы выстроить жизнь так, чтобы это желание реализовалось естественным образом. Важно организовать свою повседневность так, чтобы она соответствовала вашим ценностям, приносила удовольствие и автоматически включала достижение ваших желаний. Таким образом, цели достигаются, но они становятся следствием гармоничных процессов, а не самоцелью.

Это вовсе не значит, что в ЦОЖ отрицаются цели или результаты. Мы продолжаем достигать желаемого: развиваемся, зарабатываем деньги, творим, путешествуем. Просто это происходит не через напряжение и достигаторство, а через реализацию ценностей, миссии, талантов. К примеру, вместо того чтобы целенаправленно копить на квартиру, вы создаёте такие условия, где финансовая стабильность и благополучие становится естественной частью вашей жизни.

Таким образом, ЦОЖ помогает уйти от установки «я счастлив только тогда, когда достигаю цели». Вместо этого он предлагает находить радость в процессе, строить жизнь так, чтобы цели реализовывались как бы сами собой, органично вписываясь в ежедневную рутину. Это подход не об отказе от результатов, а о создании устойчивого и радостного образа жизни, где достижения становятся приятным дополнением к уже насыщенной и счастливой жизни.

Именно поэтому возникает концепция целевого образа жизни (ЦОЖ). Цель – это результат, точка в будущем, ради которой люди зачастую жертвуют настоящим. ЦОЖ же – это процесс, который происходит здесь и сейчас, процесс, который позволяет жить счастливо и получать желаемое словно само собой, без надрыва и героизма.

Если цель – это точка, то ЦОЖ – это прямая. Уже несколько лет я лично отхожу от классической постановки целей в пользу этой концепции. Каждое утро, сразу после пробуждения, я не вскакиваю, а остаюсь в кровати, чтобы прочитать ежедневную мантру, в которой описан мой целевой образ жизни. В этой мантре содержится описание того будущего, каким я его вижу. В образах, ощущениях, состояниях и процессах.

Когда целью становится просто её достижение, приходится тратить ценнейший ресурс – время. При классическом целеполагании приходится тратить долгие годы напряжённого труда и движения вперёд в обмен на короткие моменты радости и удовлетворения, которые наступают только в тот момент, когда цель наконец достигнута. Несколько дней, а может, пара недель радости – и снова нужно бежать к новой цели. Знакомо?

99% времени жертвуется ради 1% удовольствия, и сам процесс часто перестаёт нравиться, ведь там много «надо» и очень мало «хочу». Фокус при этом перемещается из настоящего в будущее.

ЦОЖ решает эту проблему. Здесь моделируется не результат, а процессы, которые приносят любые желаемые результаты. Целевой образ жизни – это не точка в будущем, а непрерывная прямая, которая начинается в настоящем. Счастье – это не приз в конце пути, а радость от самого процесса. Именно от того, как выстроен путь достижения счастья, зависят и качество, и уровень жизни.