Целевой образ жизни. От достигаторства к счастью - страница 4

Безусловно, влияние силы воли тоже нельзя недооценивать в некоторых моментах. Но, во-первых, как и было сказано ранее, сила воли – конечный ресурс, она заканчивается по мере того, как вы прилагаете усилия и преодолеваете сопротивление своего же подсознания. Во-вторых, мы около 95% времени живём на автопилоте и лишь 5% – в сознании. Очевидно, что именно автоматизмы намного больше влияют на нашу жизнь, чем пресловутая осознанность, вымученная силой воли.

Так, полагаться исключительно на силу воли для достижения целей – опасный путь. Внутреннее сопротивление и необходимость подавлять его забирают огромные ресурсы, что приводит к выгоранию и снижению качества жизни. Сила воли действительно может быть полезной, но только в краткосрочной перспективе. Долгосрочная работа без любви и увлечения – это тупик, который приводит не только к отсутствию счастья, но и к потере интереса и мотивации.

При выстраивании своей жизненной стратегии важно также понимать, насколько сильно на нас влияет окружающая обстановка. Мы всё время находимся под определённым давлением со стороны общества относительно того, как надо жить. Желающих навязать нам определённый образ жизни очень много. Сюда можно отнести религию, которая говорит, как жить, рекламу, маркетинг, фильмы, которые рассказывают, как якобы всё устроено, и так далее. К этому добавляются родители, другие родственники, близкие, друзья, коллеги. У каждого есть своя позиция относительно того, что нам нужно делать и как нам нужно жить.

Мы перманентно находимся под этим давлением, и это важно понимать. Среди всего этого многообразия довольно сложно разобраться. А как правильно? И почему это правильно или неправильно? Важнейшая задача каждого человека – сформулировать и воплотить свою личную жизненную стратегию. Если жизненная стратегия не определена или не осознана, нам становится сложно принимать решения. Мы не получаем того удовлетворения и тех результатов, которые могли бы получать.

У каждого своя жизненная стратегия, и копирование чужой не приводит к счастью и успеху, хотя многие люди этим занимаются. Что делают многие люди, стремящиеся к успеху? Они читают биографии успешных людей, подписываются на них в социальных сетях и, по сути, моделируют то, что именно делали те люди для достижения успеха. В целом это полезно: можно почерпнуть опыт, наработать насмотренность и так далее.

Однако то, что подходит, например, условному Илону Маску, может абсолютно не подойти вам. В этом заключается важный момент: индивидуальная стратегия строится на основе личных особенностей.

Шаблонные варианты, которые нам предлагают общество, реклама, СМИ, шоу-бизнес и так далее, как правило, не ведут к счастливой и творчески реализованной жизни, потому что они не подходят конкретно вам. Кому-то подходит быть звездой и выступать на сцене, а кому-то это совершенно не нужно. Кому-то комфортно быть владельцем крупной корпорации, а кому-то это не требуется вовсе.

Если при построении жизненной стратегии мы не учитываем свои внутренние особенности, то неизбежно сталкиваемся с разочарованием. Поэтому чужие стратегии, даже если они работают для других, можно принимать во внимание и анализировать, но не следует рассматривать их как готовый план действий для себя.

Целевой образ жизни (ЦОЖ) отличается от стандартного целеполагания. Одно из главных отличий касается приоритета результатов и процессов: если для привычного многим целеполагания результат является безусловным приоритетом над процессами, то в подходе ЦОЖ процессы важнее результата, потому что сама жизнь – это процесс, который происходит здесь и сейчас. При этом в ЦОЖ мы не отказываемся от достижения целей и получения желаемых результатов. На самом деле здесь нет противоречия. Давайте разберёмся.