Дыхание. Специальные дыхательные техники, например, холотропное дыхание, ребёфинг, свободное связное дыхание. Но эти техники нужно осваивать и использовать только под наблюдением опытного специалиста
Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.
Люди очень большое внимание уделяют изучению окружающего мира, и это, безусловно, очень важно и полезно. К сожалению, избыток информации о мире приводит к тому, что люди забывают повернуть луч своего внимания в противоположном направлении – заглянуть в глубь себя. А ведь ещё древние говорили: "Познай себя".В этой книге вы найдёте понятные описания внутренних переживаний человека, начиная от базовых эмоций, сформировавшихся очень давно и присущих
Что заставляет людей ревновать? Почему партнеры в отношениях так часто нарушают границы друг друга? Ответы на эти вопросы кроются в травме эмоциональной зависимости. Пережив болезненный опыт в детстве, мы переносим его в свои отношения. И не понимаем, как тревожность и избегание вредят нам и нашему партнеру.Алексей Хидоятов, практикующий психолог и семейный психотерапевт, годами работал с клиентами с разными видами зависимостей. В своей книге он
Подсчет калорий, изматывающие упражнения, ежедневные ограничения в простых удовольствиях – таким предстает процесс похудения в рекомендациях блогов и советах телепередач. Мы привыкли, что похудение приравнивается к страданиям. И в безумной гонке за трансформацией тела мы забываем о любви и уважении к своему организму. А ведь именно это залог здоровья, красоты и уверенности в себе. Татьяна Трофименко предлагает альтернативный подход к оздоровлению
В основе книги известного блогера и гештальт-терапевта Лады Лапиной – личный опыт многолетней борьбы с тяжелой болезнью сына, гемофилией. Повествование построено таким образом, что эпизоды прежней жизни автора сопровождаются ее сегодняшним взглядом психолога. Эти профессиональные комментарии объясняют, почему героиня не справляется с ситуацией и где искать пути выхода. Книга поможет читателям, оказавшимся в похожих обстоятельствах, справиться с р
Как получать хорошие деньги и быть при этом счастливым и духовно развиваться? Ответ – в этой книге!Сатья – психолог, философ, наследник знаний древних Вед, а главное, он – мудрый человек, который любую тему объяснит просто и понятно. И при этом отличное настроение, заряд оптимизма, позитив – вам гарантированы.Сатья объяснит вам тайны денежных потоков, поможет найти свое призвание, привлечь в свою жизнь успех, деньги, благосостояние, развенчает ми
Проснуться в объятиях брутального Аполлона и ничего не помнить – это для меня в новинку. Причем это аппетитное создание проявляет ко мне неоправданный интерес. С чего бы это? Но мне не нужны навязчивые ухажеры. Одна ночь, и хватит… Вот только он аспирант и ведет у меня практику, а это значит, избавиться от него так легко не выйдет. Студенческая бытность, сложные отношения, закрученный сюжет и драматическая развязка – все это и больше читайте в ро
Пыль Времен – космическая антология, где будущее переплетается с невероятными технологиями, моральными дилеммами и загадками вселенной. От гонки за варп-двигателем и борьбы за ресурсы в климатических войнах до исцеляющих даров, инопланетного шпионажа, разумных вирусов и космического искусства – эти истории исследуют судьбы человечества, бросая вызов воображению и заставляя задуматься о нашем месте в бескрайнем космосе. Готовьтесь к захватывающему
