Диета Магги: Минус 10 кг за 4 недели - страница 9
Что делать?
Если у вас есть заболевание ЖКТ, проконсультируйтесь с гастроэнтерологом перед началом диеты. Возможно, вам будет предпочтительно более щадящее питание с учетом ваших проблем.
4. Люди с аллергией на яйца или другие компоненты рациона.
Почему это важно?
Классическая версия диеты Магги включает большое количество яиц, которые могут вызывать аллергию у некоторых людей. Также в рационе присутствуют другие продукты, которые могут не соответствовать индивидуальным особенностям организма.
Кому стоит соблюдать осторожность?
Людям с аллергией на яйца.
Людям с непереносимостью молочных продуктов, если они хотят выбрать творожную версию диеты.
Что делать?
Если у вас аллергия на яйца, вы можете попробовать альтернативы, такие как творог или другие белковые продукты, но не забывайте, что нельзя менять компоненты рациона без рекомендаций диетолога.
5. Люди, страдающие от расстройств пищевого поведения.
Почему это важно?
Диета Магги довольно строгая и может привести к развитию или обострению расстройств пищевого поведения, таких как орторексия (навязчивое внимание к «правильному» питанию) или анорексия (боязнь еды, отказ от еды).
Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.
Продолжить чтение