Дневник счастливой разведенки. Как, всегда выбирая себя, самостоятельно справиться с любой жизненной проблемой - страница 4

Делала и другие разные практики, слушала лекции психологов, много плакала, посещала тренинги по духовному развитию, рвала совместные фотографии, писала мужу письма и сжигала их, разбила несколько рамок с нашими фото, и мне действительно становилось легче. В сложившейся ситуации самое главное для меня было что-то делать, не останавливаться, предпринимать попытки прожить весь этот стресс и негатив.

Разрешила себе пару месяцев просто плакать, потом дала себе месяц жаловаться всем подряд, чтоб меня жалели, потом плавно переходила к следующему этапу. Старалась двигаться вперед, чтоб меня не засосало на долгие годы в это черное болото вечной скорби и жертвы. В моей голове постоянно звучал вопрос: «Как я могу наполниться светом и любовью в этой ситуации? Что мне надо для этого сделать?»

По своей природе я позитивный оптимистичный человек, но как вернуться в это состояние, не понимала. Вроде делала все, что и раньше, но это, увы, не помогало, потому что с таким уровнем стресса я никогда не сталкивалась ранее. Нужны были новые практики и методы. Просматривая тонны информации на эту тему, ждала какого-то внутреннего отклика, который пока не торопился появляться в моей жизни.

У меня было четкое осознание и понимание, что этот мощнейший стресс в моей жизни вызвал появление в моих руках огромной энергии, которая трансформируется в обиду, злость, ненависть, ярость, раздражение, месть, но я так не хотела. Для моего здоровья было тяжело и опасно постоянно жить в этих состояниях и разрушающих энергиях, поэтому я искала способы это изменить и направить поток в мирное русло, на благо себе и миру. Всегда знала, что все ответы на мои вопросы есть внутри меня самой, но это требует времени, усилий и необходимости брать ответственность за себя в свои руки, а не перекладывать в чужие.

Стала больше времени проводить на природе, ведь наша земля имеет удивительные целительные свойства. Обожала обниматься с разными деревьями, особенно с сосной. Но после ухода мужа меня тянуло именно к елям (хотя ранее была к ним совершенно нейтральна), позже узнала, что ели забирают энергию у человека, в том числе и негатив, поэтому взаимодействие с елью было не длительное, зато продуктивное. Хоть и была еще весна, много гуляла босиком, мне было необходимо иметь контакт с землей. Я ни о чем не думала, ничего себе не объясняла, просто чувствовала в моменте, что это сейчас мне надо, и просто шла и делала. Значит, так надо, было тотальное доверие к Миру, к Богу, к Вселенной.

Спрашивая себя по-прежнему, что еще могла сделать, чтобы выйти из этого ада, я как-то услышала про медитации. В один прекрасный день решила впервые в жизни послушать медитацию. Еще, правда, не знала, какую именно, в интернете их большое количество, думала, легко себе подберу что-нибудь подходящее.

Запрос на медитацию был один – как наполниться божественной любовью, самой начать излучать эту любовь, независимо от наличия или отсутствия в моей жизни мужчины. В итоге после двух часов выбора я так ничего подходящего себе и не нашла: то голос не нравился, то музыка не подходила, то слова были какие-то странные. Но мне понравилась просто одна мелодия без слов. «Ну, значит, я сама себе придумаю слова и образы», – подумала и закрыла глаза.

И в медитации, стоило мне только закрыть глаза и расслабиться после озвучивания в пространство моего запроса, как сразу стали приходить такие яркие, сильные, красивые образы, что я восхитилась: «Боже! Как же это красиво!» Закрыв глаза, отпустив все свои мысли и погрузившись в расслабляющую музыку, как будто перенеслась в другой волшебный красочный мир, без мыслей в голове, без внутренней боли и ненависти. Тишина и спокойствие передались и мне, было ощущение, что все мои проблемы где-то там очень далеко от меня.