И тут есть важная мысль: это плохо – но и хорошо.
Плохо, что она уже началась.
Хорошо, что ты можешь остановить её ещё до стадии диагноза.
Потому что именно на этом этапе восстановление максимально эффективно.
4.4. Что делает стандартная диагностика
Классическая схема обследования выглядит так:
– Измерение внутриглазного давления
– Осмотр глазного дна
– Проверка толщины роговицы
– Поля зрения
– ОКТ зрительного нерва
Это важные процедуры.
Но даже при нормальных показателях может идти разрушение.
Поэтому врач может сказать: «Вы здоровы», хотя ты уже ощущаешь симптомы, о которых говорил выше.
Это значит: доверяй ощущениям, а не только приборам.
Глаукома – это не цифра на тонометре.
Это функциональное состояние зрительного нерва и всей
зрительной системы.
4.5. Как диагностировать глаукому осознанно
Для полноценной картины тебе нужно:
1. Проверить поля зрения (периметрия)
Показывает, есть ли участки потери.
2. Сделать ОКТ зрительного нерва
Это томография, которая даёт представление о толщине нервных волокон.
Если они истончаются – это уже признак разрушения.
3 Фотография глазного дна с анализом диска зрительного нерва
Изменение формы, экскавация – это уже анатомическое проявление глаукомы.
Все эти параметры – индикаторы стадии.
Но не забывай: даже если всё «в пределах нормы»,
но ты чувствуешь перечисленные симптомы —
значит, глаукома уже «в пути».
4.6. Можно ли контролировать глаукому самому
Да, и это один из важнейших навыков.
Потому что зрение – это не только то, что измеряет врач,
а то, что ты чувствуешь, видишь, замечаешь каждый день.
Что ты можешь делать:
– Закрывать поочерёдно глаза и проверять, нет ли выпадений на периферии
– Сравнивать чёткость и контрастность
– Обращать внимание на мерцания, круги, ощущение «неполноты» картинки
– Проверять светочувствительность: глаз стал хуже реагировать на смену освещения?
– Завести дневник самонаблюдения
– Если есть прибор – измерять давление
Особый инструмент – таблица самоконтроля, которая даётся
в рамках Антиглаукомной программы №1.
Она помогает видеть динамику: что помогает, а что ухудшает состояние.
Это невероятно важно.
4.7. История Марины: диагноз из ничего
Мне 54. Я бухгалтер. Не жаловалась ни на что.
Но однажды заметила, что правым глазом хуже вижу по бокам.
Решила пройти проверку «на всякий случай».
Результат: начальная глаукома, давление в норме.
Мне сказали: просто наблюдайтесь.
Но я поняла: надо действовать.
Начала заниматься по методике Слогодского.
Вела дневник, следила за режимом, начала тренировать дыхание.
Через 6 месяцев – стабилизация. Через 8 – улучшение полей.
Я бы и не знала, что у меня началась глаукома.
Но я успела поймать её, когда было ещё не поздно.
4.8. Что делать уже сегодня
– Прислушивайся к себе
– Не игнорируй «мелкие» признаки
– Сделай хотя бы минимальную диагностику: поля, давление, ОКТ
– Начни вести дневник и отмечать даже незначительные изменения
И главное: не жди диагноза, чтобы начать восстановление.
Если симптомы уже есть – это и есть сигнал.
Не нужно ждать разрешения начать спасать зрение.
Антиглаукомная программа №1 создана именно для таких ситуаций:
когда есть признаки, но ещё не поздно, когда можно вмешаться в процесс и остановить его.
В следующей главе ты узнаешь,
как питание напрямую влияет на здоровье
зрительного нерва, какие продукты ускоряют разрушение зрения, и как изменить рацион, чтобы зрение начало восстанавливаться.
Каждый симптом – это просьба организма о помощи.
