Голод – эффективно и просто - страница 2

При этом надо понимать, что аутофагия серьезно чистит не только ЖКТ, но и всю кровеносно-сосудистую систему, включая коронарную, отвечающую за питание сердца. Тромбы, бляшки, холестериновые отложения на стенках сосудов – все это станет главной пищей вашего организма.

Не секрет, что с возрастом физическая активность человека заметно снижается. Шишковидная железа перестает вырабатывать мелатонин, костный мозг не синтезирует прежнего количества стволовых клеток, теряется былая эластичность сосудов, общее КПД падает. То же самое наблюдается с большинством полезных гормонов и энзимов, с отрядами фагоцитов, с возможностями поджелудочной железы, селезенки, почек и печени. В итоге иммунитет слабеет, наваливаются недуги, а с ними приходят всевозможные депрессии, упадок сил, учащаются панические атаки. Правильно проведенные голодовки могут кардинально изменить картину. Произойдет чудо аналогичное тому, которое я описывал в начале главы. Возможно, аналогия не самая симпатичная, однако и среди моих знакомых встречались люди, которые после курса голодовок отмечали рост волос на вчерашней лысине. Не скажу, что там у них расцветала сказочная шевелюра, но волосы действительно начинали расти. А вот с сединой голод бьется более уверенно, и сказочного тут ничего нет, поскольку голод всего-навсего природный механизм омоложения и выкорчевывания самых непростых заболеваний. Мощнейший из всех известных.

Главное условие – не навредить себе и стараться избегать возможных ошибок. А их, увы, совершают практически все – в особенности на первых порах. Именно поэтому любое начинание следует проводить крайне осторожно, с подробным самоанализом, с консультациями и обязательным изучением теории. Голодовку, в особенности – протяженную, можно вполне уподобить хирургической операции. Да, проводится она природой (самым многоопытным из всех хирургов), проводится без скальпеля, однако и здесь работает ряд неукоснительных правил, нарушать которые, мягко говоря, не рекомендуется. Поэтому либо подходите к данным процедурам аккуратно и со знанием дела, либо заручитесь советами опытного врача. В противном случае, как я уже говорил, вы ступаете на минное поле.

Приведу забавный факт, хотя именовать его забавным, скорее всего, неверно. Так вот, во многих клиниках Европы и Америки за «смешную плату» в 5—10 тысяч евро вам помогут провести курс очищения организма. Чаще всего это специализированные диеты, несколько реже – лечебное голодание на воде под строгим наблюдением врачей.

Все бы ничего, да только основной смысл подобной услуги заключается в том, что пациент попадаете в подобие тюрьмы, а его палата превращается в хорошо обустроенную камеру. Да, за ним следят, ежедневно проводят всевозможные тестирования, в особо тяжелые дни могут утешить беседами с психотерапевтом, однако вся премудрость подобного лечения проистекает исключительно из недостатка личной воли пациента, возмещаемой внешним жестким режимом. Пациента на какое-то время изолируют от внешних соблазнов и оберегают от возможных осложнений. Не спорю, результаты есть, пациенты худеют и избавляются от тех или иных заболеваний. Но что происходит с ними дальше?

К сожалению, этот феномен также достаточно хорошо известен. Спортсмены, всю жизнь пребывавшие в спаянных командах да еще под неусыпным оком тренера, оказавшись на пенсии, нередко теряют себя, идут вразнос, спиваются, стремительно растрачивают последнее здоровье. Что-то похожее происходит и здесь. Как я писал выше, голод – это не примитивная физиология, это куда более могучий инструмент, поскольку тесно увязан с нашим интеллектом и нашей душой. Каждый день голода уподобляется повороту ключа, заводящего незримую внутреннюю пружину. Мы не только закаляемся и становимся сильнее, но и начинаем видеть вещи, которые раньше скрывались от нас за пеленой мысленных суррогатов. И здесь личностная работа куда важнее и ценнее бесед с какими-либо психологами. Как это ни грустно, но главные открытия и важнейшие прозрения происходят обычно наедине с собой – и происходят они именно в стрессовых и не самых комфортных ситуациях.