Голод – эффективно и просто - страница 3

В сущности, вся голодовка – это постоянная дуэль ваших собственных разнополярных мнений. Рассудок говорит одно, тело – другое, душа подсказывает нечто третье. Каждый из «спорщиков» приводит свои веские доводы, и какое из ваших «я» победит – не возьмется предсказать никто. В сущности, голодающий человек в очередной раз сталкивается с космически важной дилеммой, задавая себе вопрос – кто же он такой? Ходячий придаток к желудочно-кишечному тракту или нечто большее, наделенное разумом и душой? Вопрос о собственном эго – далеко не праздный. И примирение с собой, понимание своих слабостей и достоинств, умение задавать самому себе непростые вопросы и на них же отвечать – всё это необходимое условие человеческого развития. Именно в состоянии голода мы вплотную приближаемся к подобным размышления, совершая в итоге удивительные прорывы, помимо элементарного избавления от того или иного недуга получая более значимый бонус в виде окрепшего духа и более ясного понимания смысла собственного существования.

В этом, кстати, кроется и глубинный смысл религиозных постов. Ну, а без этого важного элемента все как правило возвращается на круги своя. Закончив голодовку, большинство пациентов вновь вспоминают свои прежние роли, ничуть не меняя привычного образа жизни. В самом деле, если на всем протяжении лечебной процедуры все их мысли концентрировались исключительно на еде, то по завершении курсов начинается откат и наверстывание упущенного. Зачастую стадия «жора» даже превышает по длительности перенесенную голодовку. Сброшенные килограммы «благополучно» восстанавливаются, и более того – напуганный организм на всякий случай еще и набавляет тройку-четверку дополнительный кило. Что называется – впрок. Подобные результаты, разумеется, ввергают в транс, укрепляя прежние комплексы и нервные расстройства.

В последнее время приобрел большую популярность метод по системе 16/8. То есть – воздержание от пищи в течение 16 часов и 8 часов, разрешающих разумное питание. Подобная методика хороша тем, что 16 часов действительно бывает достаточно для переработки всего того, что вы съели за минувшие 8 часов. Удобно и то, что из этих 16 часов половина приходится на сон, «голодать» в котором совсем несложно. Основной плюс данной методики заключается в том, что не разгорается «фаза жадной обжорки», не нужно себя мучить, и организм получает возможность полноценно отдыхать и восстанавливаться.

Другое дело, что даже при самом грамотном питании, по мнению многих медиков и народных целителей, в организме все равно протекают процессы старения, накапливаются шлаки, создаются плацдармы для всевозможных болезней. Увы, наша планета не столь уж огромна. Если на одном конце света мусоросжигающий завод уничтожает пластиковые бутылки, то, можете быть уверены, ветра и океанические течения разнесут выбрасываемые в атмосферу вещества по всему земному шару. А это как правило опаснейшие яды – такие, как канцерогенный диоксин, фенолы, токсичные углеводороды, окислы серы и азота, соединения свинца, ртути и других тяжелых металлов. Весь этот «букет», пусть и в микроскопических дозах, постоянно попадает с воздухом, едой и водой в организмы людей, где бы они не находились. Количество этих опаснейших веществ с возрастом нарастает, что также провоцирует болезни, снижает иммунитет и ускоряет старость. И здесь без капитальной чистки обойтись сложно. Во всяком случае, если есть желание отмотать десяток-другой лет назад, серьезно почистить кровь, лимфу и внутренние органы, то лучше голодания ничего пока не придумано.