Главное, что Вы должны осознать, Вы это делаете для себя и только для себя, чужое мнение пускай Вас не беспокоит, это их право, это их жизнь. Всем не угодишь и не нужно пытаться это делать, но и рассказывать о своих подвигах, тоже не стоит, не поймут и не нужно, чтобы понимали. А вот те, кто искренне Вас поддерживает, хочет взять пример, будьте с ними максимально открытыми, делитесь своим опытом, от этого Вам будет только лучше.
Если же Ваши родные, а так бывает часто, не сильно поддерживают Ваши начинания, не нужно спорить, лучший способ, обходить это по-умному. Вы же не хотите слышать, после определенного чихания, шмыганья носом: «Что докупался (лася)?» «Вот видишь, до чего довело тебя это закаливание!» Нужно говорить, вот попробую, слышал это полезно для здоровья, на критику, со стороны, так и говорите, да просто попробую, буду осторожным.
Расскажу на своем личном примере, больше 20 лет я хожу зимой без шапки, это уже закалка на «выносливость» и это не только прошелся в магазин когда -10 градусов мороза, но очень часто я работал на морозе по 8 часов, постоянно. И здесь была важна не «терпелка», организм привыкает, вырабатывать дополнительное тепло. Холодно вначале, когда вышел с теплого дома, иногда делал так, выходил из дому, через некоторое время заходил в магазин, или еще куда-то, повторный выход на мороз уже не приводит к такому дискомфорту. Проходил час, второй, и я уже свыкся с этим, только окружающие иногда давали о себе знать, вопросом: «Одень шапку!», «А где твоя шапка?» Параллельно начал замечать, что холодно, некомфортно да, и все это сопровождалось соответствующими мыслями, но приходил момент, когда больше концентрировался на работе, нежели на холоде и холод уже не действовал на меня, я даже получал от этого удовольствие, но нужно было пройти какой то этап. Проходила неделя, две, с переменами погоды до сильных морозов, до их послабления и мой организм уже не реагировал на холод. Не реагировал, в смысле, что мокрые у меня ноги, или нет, ветер, снег, не важно, я простудными заболеваниями не болел! Я держал свой внутренний ЦЕНТР, это когда ты ходишь без шапки зимой, относительно легко одет, никому об этом не говоришь, не хвастаешь и с улыбкой отшучиваешься от доброжелателей. Вот на этом и хочу остановиться подробней. Человек зачастую думает через призму своего сознания, если он чего то боится, то он думает, что этого боится каждый, для примера. Но понятно, часто это совсем не так, как думают такие люди. Например, человек боится холода, боится простудиться, и это естественно. И часто, видя человека, который бежит в легкой одежде на морозе или идет без шапки, он начинает на него «нападать». Или мысленно: «что сильно здоровый? Ничего, ничего добегаешься без шапки на морозе!». Или словесно, в той же форме. Почему он так делает? А как будет реагировать толстый человек, которые запустил себя, на хорошего сложенного, фигурного человека? Тяжело ему, если бы все были бы толстыми, тогда он бы чувствовал себя комфортно. То же и здесь. И чихаю, и насморк у меня это сезонно, у соседа тоже, а здесь, на тебе, человек без шапки, при – 15 градусов мороза. Подсознательно он этого человека не воспринимает, он думает, или он болеет втихаря, или он не нормальный и т. д. Но мы же не говорим на полиглотов, что они не нормальное или на спортсменов, которые берут высоты, необычные для рядового человека. Или художник, который рисует красивые картины, без тренировки или талант петь. Сейчас еще проще, интернет дал нам большие возможности развивать свои таланты в любой сфере, находить друг друга по интересам.
