Мозг ребенка еще не полностью развит. Дети не обладают обширной нейронной сетью, на основе которой можно выстроить эти структуры. Каждое их переживание – это уникальное явление, кирпичик в фундаменте, с высоты которого они оценивают будущие события. Следовательно, оно оказывает на детей большее влияние. Проводящие пути, проложенные в мозге ребенка, формируют основу того, кем он станет, основу его личности и способа взаимодействия с другими. Именно по этой причине на этапе раннего развития фигура первичной привязанности играет ключевую роль, а ранние детские травмы могут быть слишком разрушительными (Barker, 2010). Сталкиваясь с пренебрежительным отношением, дети испытывают недостаток сенсорной стимуляции. Подвергаясь насилию, малыши страдают от непереносимой сенсорной стимуляции. Если же насилие перемежается пренебрежением, детям, с одной стороны, не хватает определенных сенсорных переживаний. С другой стороны, дети чувствуют себя подавленными другими физическими ощущениями. Это сбивает с толку и может привести к дезорганизации личности.
Если опыт первой привязанности ребенка негативен и негативные проводящие пути подкрепляются снова и снова, то они могут глубоко укорениться в детском мозге. Мы проводим много лет с нашей фигурой первичной привязанности (обычно с родителем), поэтому с годами эти нейронные связи укрепляются. Став взрослым и пытаясь сблизиться с другими людьми, ребенок часто застревает в «колее» этих проводящих путей, поскольку у него уже сформировался стиль привязанности. Однако мозг – удивительное, гибкое и изменчивое чудо. Человек способен проложить новый путь, нам вовсе не обязательно прозябать в старой «колее». Создать новые нейронные связи в мозге можно, но с возрастом на это приходится тратить больше усилий. Первые проводящие пути создавались годами. Потребуются аналогичные усилия, чтобы их изменить.
В этом процессе помогает осознанность, предполагающая внимание к тому, что происходит здесь и сейчас. Это восприятие настоящего во всей его полноте. Формирование новых, здоровых отношений или окружение себя людьми, поддерживающими здоровые отношения, способно положительно влиять на изменение вашего мозга: вы становитесь похожими на окружающих вас людей. Чем больше у вас позитивных переживаний и чем в большем количестве здоровых взаимодействий вы участвуете, тем больше информации вы предоставляете своему мозгу. При посредничестве наших пяти органов чувств мы вводим эту новую адаптивную информацию в наш мозг для категоризации и обработки. Это, в свою очередь, помогает создать новые проводящие пути. Новая колея, подкрепленная постоянно повторяющимся опытом, будет со временем углубляться и в конечном итоге станет глубже, чем старая. Так сформируется новая норма нашего отношения к другим людям. Мы в состоянии выбраться из старой негативной «колеи»!
Теория привязанности была разработана в 1969 году Джоном Боулби для объяснения того, как люди формируют связи и развивают межличностные отношения. Его теория включает психологические, эволюционные и этологические принципы. Он предположил, что в младенчестве дети учатся привязываться к взрослым, восприимчивым и отзывчивым по отношению к их физическим и эмоциональным потребностям. Позже в детстве ребенок использует своих родителей или фигуры первичной привязанности в качестве надежного фундамента для изучения других отношений и последующего возвращения (Bretherton & Munholland, 1999). Отношения первичной привязанности перерастают в модели, которые ребенок будет использовать в качестве шаблона связи («внутренней рабочей модели») в будущих взаимодействиях. Модель служит призмой, сквозь которую мы смотрим на мир, других людей и самих себя. С помощью этого шаблона мы осмысливаем наш мир.
